Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nikolett.granicz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 9.68 km 1:08:16 07:03 p/km Normál futás Túra 1.93 km 31:54 16:32 p/km Séta	30 Futás 8.03 km 49:45 06:12 p/km Normál futás Futás 0.27 km 01:58 07:17 p/km Normál futás	31 Túra 5.77 km 1:21:07 14:04 p/km Séta	1 Futás 15.01 km 1:44:35 06:58 p/km Normál futás	2 Futás 6.12 km 47:09 07:42 p/km Normál futás	3 Futás 10.76 km 1:09:00 06:25 p/km Normál futás	4 Túra 5.79 km 1:37:35 16:51 p/km Séta	22. hét 6 futás 49.87 km 5:40:43 3 túra 13.49 km 3:30:36
5 Futás 15 km 1:38:10 06:33 p/km Normál futás	6 Futás 5.92 km 38:33 06:31 p/km Normál futás	7	8 Futás 8.27 km 1:00:06 07:16 p/km Normál futás	9 Futás 6.41 km 39:59 06:14 p/km Normál futás	10	11 Futás 6 km 47:22 07:54 p/km Normál futás Túra 3.79 km 58:32 15:27 p/km Séta	23. hét 5 futás 41.6 km 4:44:10 1 túra 3.79 km 0:58:32
12	13 Futás 10 km 1:15:15 07:32 p/km Normál futás	14 Futás 7.15 km 56:33 07:55 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.01 km 42:06 06:00 p/km Normál futás Túra 2.6 km 35:01 13:28 p/km Séta	17 Futás 9.99 km 1:06:17 06:38 p/km Normál futás Túra 2.63 km 45:28 17:17 p/km Séta	18	24. hét 4 futás 34.15 km 4:00:11 2 túra 5.23 km 1:20:29
19	20	21	22 Futás 7.53 km 52:40 07:00 p/km Normál futás Túra 2 km 26:14 13:07 p/km Séta	23	24 Futás 9.09 km 1:03:32 06:59 p/km Normál futás	25 Futás 15 km 1:37:48 06:31 p/km Normál futás	25. hét 3 futás 31.62 km 3:34:00 1 túra 2 km 0:26:14
26	27	28 Futás 8 km 1:00:17 07:32 p/km Normál futás	29 Futás 7.35 km 45:34 06:12 p/km Normál futás Futás 3.09 km 21:07 06:50 p/km Normál futás	30	1 Futás 5.13 km 36:21 07:05 p/km Normál futás Futás 5.72 km 39:27 06:54 p/km Normál futás Túra 2.5 km 30:56 12:22 p/km Séta	2 Futás 7 km 49:53 07:08 p/km Normál futás	26. hét 6 futás 36.29 km 4:12:39 1 túra 2.5 km 0:30:56

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	157.7 km	18:06:03	15.01 km	1:44:35
Túra	5	16.81 km	4:22:50	5.79 km	1:37:35
Összesen	23	174.51 km	22:28:53	15.01 km	1:44:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	740.21 km	84:52:59	15.01 km	1:44:35
Bringázás	2	21.92 km	3:45:56	17.24 km	2:37:46
Túra	43	158.28 km	37:44:16	10.72 km	4:04:45
Jóga	2	-	1:03:05	-	0:42:36
Erősport	4	0 kg	2:08:13	0 kg	0:52:08
Egyéb	3	-	1:25:04	-	0:46:17
Összesen	163	942.29 km	130:59:33	17.240 km	4:04:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés