Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nikolett.granicz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.5 km 51:52 06:55 p/km Normál futás	2 Futás 7.87 km 51:51 06:35 p/km Normál futás Futás 2.22 km 16:34 07:28 p/km Normál futás	3 Futás 7.4 km 59:54 08:06 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.15 km 38:35 07:30 p/km Normál futás	6 Futás 3.27 km 17:46 05:26 p/km Normál futás	7 Futás 12.2 km 1:15:42 06:12 p/km Normál futás	18. hét 7 futás 45.61 km 5:12:14
8 Futás 7 km 45:06 06:27 p/km Normál futás	9 Futás 8.49 km 56:11 06:37 p/km Normál futás	10	11 Futás 5.01 km 34:41 06:55 p/km Normál futás	12 Futás 11.01 km 1:08:03 06:11 p/km Normál futás	13	14	19. hét 4 futás 31.51 km 3:24:01
15 Futás 7 km 46:15 06:36 p/km Normál futás	16 Futás 8.2 km 52:49 06:26 p/km Normál futás	17	18 Futás 8 km 55:27 06:56 p/km Normál futás	19 Futás 8.03 km 1:04:38 08:03 p/km Normál futás	20	21 Túra 5.01 km 1:23:05 16:35 p/km Séta Futás 10 km 1:02:30 06:15 p/km Normál futás Túra 1.79 km 20:16 11:19 p/km Séta	20. hét 5 futás 41.23 km 4:41:39 2 túra 6.8 km 1:43:21
22 Futás 6 km 39:38 06:36 p/km Normál futás	23	24	25	26 Futás 7 km 50:45 07:15 p/km Normál futás	27	28 Futás 10 km 1:04:10 06:25 p/km Normál futás	21. hét 3 futás 23 km 2:34:33
29 Futás 9.68 km 1:08:16 07:03 p/km Normál futás Túra 1.93 km 31:54 16:32 p/km Séta	30 Futás 8.03 km 49:45 06:12 p/km Normál futás Futás 0.27 km 01:58 07:17 p/km Normál futás	31 Túra 5.77 km 1:21:07 14:04 p/km Séta	1 Futás 15.01 km 1:44:35 06:58 p/km Normál futás	2 Futás 6.12 km 47:09 07:42 p/km Normál futás	3 Futás 10.76 km 1:09:00 06:25 p/km Normál futás	4 Túra 5.79 km 1:37:35 16:51 p/km Séta	22. hét 6 futás 49.87 km 5:40:43 3 túra 13.49 km 3:30:36

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	159.33 km	17:52:26	12.2 km	1:15:42
Túra	4	14.5 km	3:36:22	5.77 km	1:23:05
Összesen	26	173.83 km	21:28:48	12.2 km	1:23:05

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	740.21 km	84:52:59	15.01 km	1:44:35
Bringázás	2	21.92 km	3:45:56	17.24 km	2:37:46
Túra	43	158.28 km	37:44:16	10.72 km	4:04:45
Jóga	2	-	1:03:05	-	0:42:36
Erősport	4	0 kg	2:08:13	0 kg	0:52:08
Egyéb	3	-	1:25:04	-	0:46:17
Összesen	163	942.29 km	130:59:33	17.240 km	4:04:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés