nikolett.granicz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
1. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
2. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
3. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
4. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 740.21 km | 84:52:59 |
15.01 km |
1:44:35 |
|
Bringázás
|
2 | 21.92 km | 3:45:56 |
17.24 km |
2:37:46 |
|
Túra
|
43 | 158.28 km | 37:44:16 |
10.72 km |
4:04:45 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:03:05 |
- | 0:42:36 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:08:13 |
0 kg |
0:52:08 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:25:04 |
- | 0:46:17 |
| Összesen | 163 | 942.29 km | 130:59:33 |
17.240 km | 4:04:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
