napsugárraforgó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 181.6 km | 0:00:00 |
7 km |
0:00:00 |
|
Úszás
|
7 | 5.38 km | 0:00:00 |
1.2 km |
0:00:00 |
|
Bringázás
|
31 | 1876 km | 0:00:00 |
98 km |
0:00:00 |
|
Túra
|
15 | 160 km | 4:00:00 |
20 km |
4:00:00 |
|
Tánc
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Aerobic
|
112 | - | 55:25:00 |
- | 0:35:00 |
|
Jóga
|
57 | - | 9:30:00 |
- | 0:10:00 |
|
Erősport
|
17 | 1071 kg | 12:50:00 |
63 kg |
0:50:00 |
|
Vizisport
|
10 | 170.5 km | 0:00:00 |
36 km |
0:00:00 |
|
Egyéb
|
29 | - | 4:45:00 |
- | 0:10:00 |
| Összesen | 309 | 2393.48 km
1071 kg |
87:30:00 |
98.000 km
63.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
