Edzésnapló

1

20:00

40:00

30:00

10:00
3 km
00:00
00:00 p/km
2

30:00
8 km
00:00
00:00 p/km

10:00

1:00:00
7 km
00:00
00:00 p/km
3

20:00

40:00

10:00
7 km
00:00
00:00 p/km
4

30:00

10:00
7 km
00:00
00:00 p/km

10:00
3 km
00:00
00:00 p/km
5

20:00

40:00
4 km
00:00
00:00 p/km
6
4 km
00:00
00:00 p/km
7
9 km
00:00
00:00 p/km
31. hét
9 aerobic
4:30:00
3 jóga
0:30:00
7 túra
37 km
0:00:00
2 futás
15 km
0:00:00
3 egyéb
1:20:00
8
11 km
00:00
00:00 p/km
9
10 km
00:00
00:00 p/km
10
6 km
00:00
00:00 p/km
3 km
40:00
13:20 p/km
11
8 km
3:30:00
26:15 p/km
5 km
00:00
00:00 p/km
12
6 km
00:00
00:00 p/km
13
14 km
00:00
00:00 p/km
14
32. hét
7 túra
60 km
3:30:00
1 vizisport
3 km
0:40:00
15
16
17
18
19
20
21
33. hét
22
23
24
25
26
27
28
34. hét
29
30
31
1
2
3
4
35. hét

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 15 km

0:00:00

8 km

0:00:00

Túra
14 97 km

3:30:00

14 km

3:30:00

Aerobic
9 -

4:30:00

-

0:40:00

Jóga
3 -

0:30:00

-

0:10:00

Vizisport
1 3 km

0:40:00

3 km

0:40:00

Egyéb
3 -

1:20:00

-

1:00:00

Összesen 32 115 km

10:30:00

14 km

3:30:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
47 347 km

0:50:00

10 km

0:50:00

Úszás
1 0.5 km

0:00:00

0.5 km

0:00:00

Bringázás
15 494 km

7:00:00

75 km

6:00:00

Túra
200 1142.5 km

19:44:00

19 km

4:00:00

Tánc
16 -

23:00:00

-

1:30:00

Aerobic
205 -

88:15:00

-

0:50:00

Jóga
82 -

13:50:00

-

0:15:00

Vizisport
6 62 km

0:40:00

20 km

0:40:00

Egyéb
61 -

25:30:00

-

1:30:00

Összesen 633 2046 km

178:49:00

75.000 km

6:00:00