nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
12.3 km
1:13:00 05:56 p/km Hosszú futás |
30
9.3 km
1:01:30 06:37 p/km Futógépes futás |
31
5.6 km
32:00 05:43 p/km Laza futás |
1
5.1 km
31:00 06:05 p/km Futógépes futás |
2
|
13. hét
32.3 km
3:17:30 |
|
3
16.6 km
1:37:00 05:51 p/km Futógépes futás |
4
6 km
35:35 05:56 p/km Futógépes futás |
5
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
6
12.37 km
1:16:00 06:09 p/km Normál futás |
7
8.3 km
53:50 06:29 p/km Laza futás |
8
|
9
|
14. hét
45.27 km
4:34:25 |
|
10
12.3 km
1:11:30 05:49 p/km Hosszú futás |
11
|
12
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
13
|
14
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
15
|
16
12.31 km
1:11:50 05:50 p/km Hosszú futás |
15. hét
36.61 km
3:33:20 |
|
17
10 km
56:00 05:36 p/km Tempó futás |
18
|
19
8.8 km
54:00 06:08 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
|
23
21.1 km
2:00:00 05:41 p/km Hosszú futás |
16. hét
39.9 km
3:50:00 |
|
24
|
25
|
26
7 km
40:40 05:49 p/km Futógépes futás |
27
10 km
1:02:40 06:16 p/km Futógépes futás |
28
10 km
56:40 05:40 p/km Hosszú futás |
29
|
30
10 km
57:03 05:42 p/km Terepfutás |
17. hét
37 km
3:37:03 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 163.88 km | 16:05:48 |
21.1 km |
2:00:00 |
| Összesen | 17 | 163.88 km | 16:05:48 |
21.1 km | 2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.1 km |
2:05:00 |
| Összesen | 165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.100 km | 2:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
