nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
13 km
1:14:00 05:42 p/km Futógépes futás |
1
10.52 km
58:20 05:33 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
23.52 km
2:12:20 |
|
6
|
7
10.7 km
1:04:30 06:02 p/km Normál futás |
8
8.5 km
53:00 06:14 p/km Futógépes futás |
9
|
10
|
11
12.62 km
1:26:00 06:49 p/km Terepfutás |
12
|
10. hét
31.82 km
3:23:30 |
|
13
|
14
12.2 km
1:10:00 05:44 p/km Futógépes futás |
15
|
16
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
17
17.61 km
1:48:00 06:08 p/km Hosszú futás |
18
10.8 km
1:04:25 05:58 p/km Hosszú futás |
19
7.4 km
1:38:00 13:15 p/km Laza futás |
11. hét
53.01 km
6:10:25 |
|
20
7.2 km
42:40 05:56 p/km Laza futás |
21
|
22
8.2 km
48:40 05:56 p/km Fokozó futás |
23
|
24
15.8 km
1:32:00 05:49 p/km Hosszú futás |
25
|
26
8.3 km
48:55 05:54 p/km Laza futás |
12. hét
39.5 km
3:52:15 |
|
27
|
28
|
29
12.3 km
1:13:00 05:56 p/km Hosszú futás |
30
9.3 km
1:01:30 06:37 p/km Futógépes futás |
31
5.6 km
32:00 05:43 p/km Laza futás |
1
5.1 km
31:00 06:05 p/km Futógépes futás |
2
|
13. hét
32.3 km
3:17:30 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 162.05 km | 17:11:00 |
17.61 km |
1:48:00 |
| Összesen | 16 | 162.05 km | 17:11:00 |
17.61 km | 1:48:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.1 km |
2:05:00 |
| Összesen | 165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.100 km | 2:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
