Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
1.52 km
12:25
08:10 p/km
15.2 km
2:08:00
08:25 p/km
52. hét
5 futás
43.42 km
5:24:24
2
3
4.86 km
40:00
08:14 p/km
4
5
5.26 km
40:00
07:36 p/km
6
7
7.58 km
1:00:00
07:55 p/km
0.62 km
05:00
08:04 p/km
8
1. hét
4 futás
18.32 km
2:25:00
9
10
6.41 km
40:00
06:14 p/km
11
14.48 km
1:30:00
06:13 p/km
12
13
14.59 km
1:35:00
06:31 p/km
14
15
17.25 km
2:08:12
07:26 p/km
2. hét
4 futás
52.73 km
5:53:12
16
17
9.61 km
1:00:00
06:15 p/km
1.46 km
10:53
07:27 p/km
18
19
1.45 km
10:33
07:17 p/km
9.64 km
1:00:39
06:17 p/km
20
21
22
15.86 km
2:13:15
08:24 p/km
3. hét
5 futás
38.02 km
4:35:20
23
24
25
26
27
28
4.4 km
32:01
07:17 p/km
4.4 km
31:00
07:03 p/km
29
2.77 km
19:38
07:05 p/km
2.77 km
19:38
07:05 p/km
11.38 km
1:27:17
07:40 p/km
11.38 km
1:30:39
07:58 p/km
4. hét
6 futás
37.1 km
4:40:13
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
21 162.89 km

19:54:10

17.25 km

2:13:15

Összesen 21 162.89 km

19:54:10

17.25 km

2:13:15

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
21 162.89 km

19:54:10

17.25 km

2:13:15

Összesen 21 162.89 km

19:54:10

17.250 km

2:13:15