németh andrea edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1.52 km
12:25 08:10 p/km Laza futás
15.2 km
2:08:00 08:25 p/km Terepfutás |
52. hét
43.42 km
5:24:24 |
|
2
|
3
4.86 km
40:00 08:14 p/km Laza futás |
4
|
5
5.26 km
40:00 07:36 p/km Résztáv |
6
|
7
7.58 km
1:00:00 07:55 p/km Terepfutás
0.62 km
05:00 08:04 p/km Terepfutás |
8
|
1. hét
18.32 km
2:25:00 |
|
9
|
10
6.41 km
40:00 06:14 p/km Tempó futás |
11
14.48 km
1:30:00 06:13 p/km Tempó futás |
12
|
13
14.59 km
1:35:00 06:31 p/km Résztáv |
14
|
15
17.25 km
2:08:12 07:26 p/km Hosszú futás |
2. hét
52.73 km
5:53:12 |
|
16
|
17
9.61 km
1:00:00 06:15 p/km Tempó futás
1.46 km
10:53 07:27 p/km Laza futás |
18
|
19
1.45 km
10:33 07:17 p/km Laza futás
9.64 km
1:00:39 06:17 p/km Résztáv |
20
|
21
|
22
15.86 km
2:13:15 08:24 p/km Terepfutás |
3. hét
38.02 km
4:35:20 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
4.4 km
32:01 07:17 p/km Normál futás
4.4 km
31:00 07:03 p/km Laza futás |
29
2.77 km
19:38 07:05 p/km Laza futás
2.77 km
19:38 07:05 p/km Normál futás
11.38 km
1:27:17 07:40 p/km Normál futás
11.38 km
1:30:39 07:58 p/km Terepfutás |
4. hét
37.1 km
4:40:13 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 162.89 km | 19:54:10 |
17.25 km |
2:13:15 |
| Összesen | 21 | 162.89 km | 19:54:10 |
17.25 km | 2:13:15 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 162.89 km | 19:54:10 |
17.25 km |
2:13:15 |
| Összesen | 21 | 162.89 km | 19:54:10 |
17.250 km | 2:13:15 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
