Edzéseim - 2019 - Edzésonline

moluszka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Futás 3.07 km 24:00 07:49 p/km Futógépes futás Futás 1.1 km 11:00 10:00 p/km Futógépes futás	31	1	2	3	5. hét 2 futás 4.17 km 0:35:00
4 Futás 2.11 km 15:00 07:07 p/km Futógépes futás Futás 3.89 km 37:00 09:31 p/km Futógépes futás Futás 4 km 40:00 10:00 p/km Futógépes futás	5 Futás 2.2 km 17:20 07:53 p/km Futógépes futás Futás 2 km 20:00 10:00 p/km Futógépes futás Futás 1.8 km 18:00 10:00 p/km Futógépes futás	6 Futás 4.51 km 35:00 07:46 p/km Futógépes futás Futás 4.49 km 34:00 07:34 p/km Futógépes futás	7 Futás 4 km 35:00 08:45 p/km Futógépes futás Futás 3 km 21:45 07:15 p/km Futógépes futás	8 Futás 5 km 39:00 07:48 p/km Futógépes futás Futás 5 km 35:25 07:05 p/km Futógépes futás Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Futógépes futás	9	10	6. hét 13 futás 44 km 6:02:30
11 Futás 5 km 38:00 07:36 p/km Futógépes futás Futás 3 km 25:00 08:20 p/km Futógépes futás Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Futógépes futás	12	13 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás Futás 4 km 35:00 08:45 p/km Futógépes futás	14	15 Futás 4 km 29:45 07:26 p/km Futógépes futás Futás 4 km 28:40 07:10 p/km Futógépes futás	16 Futás 5 km 38:15 07:39 p/km Futógépes futás Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futógépes futás	17 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	7. hét 11 futás 43 km 5:49:40
18 Futás 6 km 48:00 08:00 p/km Futógépes futás	19 Futás 5.51 km 38:45 07:02 p/km Normál futás	20 Futás 2.49 km 19:48 07:57 p/km Futógépes futás Futás 2 km 20:00 10:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 36:28 07:18 p/km Futógépes futás	21 Futás 4 km 27:15 06:49 p/km Normál futás Futás 3 km 20:54 06:58 p/km Futógépes futás	22 Futás 5 km 35:25 07:05 p/km Futógépes futás Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futógépes futás	23 Futás 4 km 28:02 07:01 p/km Futógépes futás Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futógépes futás	24 Futás 5 km 39:00 07:48 p/km Futógépes futás Futás 4 km 35:00 08:45 p/km Futógépes futás Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futógépes futás Futás 2 km 13:50 06:55 p/km Futógépes futás Futás 1 km 06:46 06:46 p/km Fokozó futás	8. hét 16 futás 58 km 7:39:13
25 Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futógépes futás	26	27	28 Futás 6 km 43:40 07:17 p/km Normál futás	1 Futás 2 km 20:00 10:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 41:08 06:51 p/km Normál futás	2	3	9. hét 5 futás 20 km 2:44:48

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	157 km	21:15:03	6 km	0:48:00
Összesen	43	157 km	21:15:03	6 km	0:48:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	284 km	38:37:11	7.61 km	1:00:00
Összesen	72	284 km	38:37:11	7.610 km	1:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés