moltam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
7 km
43:00 06:09 p/km Terepfutás |
30
|
31
|
1
|
2
15 km
1:35:00 06:20 p/km Terepfutás |
3
20 km
2:00:00 06:00 p/km Terepfutás |
44. hét
42 km
4:18:00 |
|
4
|
5
|
6
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
7
|
8
6 km
35:00 05:50 p/km Normál futás |
9
17 km
2:00:00 07:04 p/km Terepfutás |
10
|
45. hét
33 km
3:35:00 |
|
11
|
12
|
13
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
14
|
15
12 km
1:21:00 06:45 p/km Normál futás |
16
16 km
2:00:00 07:30 p/km Normál futás |
17
21 km
2:15:00 06:26 p/km Terepfutás |
46. hét
59 km
6:36:00 |
|
18
|
19
|
20
6 km
32:00 05:20 p/km Normál futás |
21
|
22
6 km
33:00 05:30 p/km Normál futás |
23
|
24
10 km
1:20:00 08:00 p/km Terepfutás |
47. hét
22 km
2:25:00 |
|
25
|
26
6 km
33:00 05:30 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
6 km
33:00 05:30 p/km Normál futás |
30
10 km
1:06:00 06:36 p/km Normál futás |
1
17 km
2:10:00 07:39 p/km Terepfutás |
48. hét
39 km
4:22:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 171 km | 18:23:00 |
21 km |
2:15:00 |
| Összesen | 15 | 171 km | 18:23:00 |
21 km | 2:15:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
200 | 2616 km | 277:20:53 |
84 km |
15:52:00 |
| Összesen | 200 | 2616 km | 277:20:53 |
84.000 km | 15:52:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
