HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.4 km
45:43 08:28 p/km kutyás terepfutás 1:00:00 Darts |
52. hét
4:30:00
34.84 km
3:47:21
10 km
0:30:00 |
2
10.38 km
1:17:56 07:30 p/km kutyás terepfutás |
3
9.52 km
1:08:33 07:12 p/km átmozgató |
4
6.09 km
47:50 07:51 p/km Résztáv |
5
10 km
30:00 03:00 p/km Görgőzés |
6
10.84 km
1:14:49 06:54 p/km átmozgató 30:00 Darts |
7
14.27 km
2:00:47 08:28 p/km kutyás terepfutás 30:00 Darts |
8
19.54 km
1:51:58 05:44 p/km átmozgató |
1. hét
70.64 km
8:21:53
10 km
0:30:00
1:00:00
|
9
7 km
20:00 02:51 p/km Görgőzés |
10
4.78 km
33:32 07:01 p/km átmozgató |
11
11.03 km
1:13:57 06:42 p/km átmozgató |
12
11.74 km
1:22:59 07:04 p/km átmozgató |
13
|
14
24.04 km
2:28:40 06:11 p/km Résztáv |
15
5.81 km
49:52 08:35 p/km kutyás terepfutás 30:00 Darts |
2. hét
7 km
0:20:00
57.4 km
6:29:00
0:30:00
|
16
12 km
35:00 02:55 p/km Görgőzés |
17
10.73 km
1:05:22 06:06 p/km átmozgató |
18
9.05 km
58:07 06:25 p/km átmozgató |
19
10.11 km
1:05:24 06:28 p/km átmozgató |
20
5.15 km
41:34 08:04 p/km átmozgató |
21
9.68 km
1:19:48 08:15 p/km kutyás terepfutás
15.7 km
1:31:06 05:48 p/km átmozgató |
22
16.78 km
2:11:08 07:49 p/km átmozgató 30:00 Darts |
3. hét
12 km
0:35:00
77.2 km
8:52:29
0:30:00
|
23
|
24
10.4 km
1:12:19 06:57 p/km átmozgató |
25
13.04 km
1:36:45 07:25 p/km átmozgató |
26
13.18 km
1:31:26 06:56 p/km átmozgató |
27
10.78 km
1:12:09 06:42 p/km átmozgató |
28
25.07 km
2:56:34 07:03 p/km átmozgató |
29
12.67 km
1:41:33 08:01 p/km kutyás terepfutás 30:00 Darts |
4. hét
85.14 km
10:10:46
0:30:00
|
30
30:00 Darts |
31
12.73 km
1:26:34 06:48 p/km átmozgató |
1
6.28 km
47:51 07:37 p/km kutyás terepfutás |
2
6.7 km
51:54 07:45 p/km kutyás terepfutás 30:00 Darts |
3
7.22 km
1:01:31 08:31 p/km kutyás terepfutás |
4
9.2 km
54:37 05:56 p/km átmozgató |
5
14.86 km
2:04:59 08:25 p/km kutyás terepfutás 30:00 Darts |
5. hét
1:30:00
56.99 km
7:07:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 308.51 km | 36:06:25 |
25.07 km |
2:56:34 |
Bringázás
|
3 | 29 km | 1:25:00 |
12 km |
0:35:00 |
Precíziós sport
|
7 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 36 | 337.51 km | 41:31:25 |
25.07 km | 2:56:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
278 | 3659.37 km | 471:44:36 |
65.52 km |
12:00:00 |
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:41:55 |
1.2 km |
0:41:55 |
Bringázás
|
17 | 198 km | 9:45:04 |
27 km |
1:20:00 |
Túra
|
1 | 8 km | 2:00:00 |
8 km |
2:00:00 |
Tánc
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
Precíziós sport
|
39 | - | 25:15:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 337 | 3866.57 km | 511:26:35 |
65.520 km | 12:00:00 |