Edzéseim - 2023 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 0.34 km 04:07 12:06 p/km Séta Túra 4.95 km 53:24 10:47 p/km Séta Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	52. hét 1 futás 12.78 km 1:35:31 8 túra 43.12 km 7:24:22 1 bringázás 5.59 km 1:00:00
2 Túra 4.83 km 52:19 10:50 p/km Séta	3 Túra 6.27 km 1:02:50 10:01 p/km Séta Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Normál tekerés	4 Túra 6.37 km 1:06:42 10:28 p/km Séta Túra 4.2 km 40:00 09:31 p/km Séta	5 Futás 9.25 km 1:07:42 07:19 p/km Normál futás Futás 3.29 km 23:33 07:09 p/km Normál futás	6 Túra 4.47 km 1:06:34 14:54 p/km Séta	7 Futás 9.08 km 1:05:09 07:11 p/km Normál futás	8 Túra 11.02 km 1:56:27 10:34 p/km Séta	1. hét 6 túra 37.16 km 6:44:52 1 bringázás 10 km 0:30:00 3 futás 21.62 km 2:36:24
9	10	11 Túra 8 km 1:20:00 10:00 p/km Séta	12 Túra 11.9 km 2:00:00 10:05 p/km Séta	13 Túra 10.45 km 41:45 04:00 p/km Séta	14	15 Túra 21.75 km 4:56:32 13:38 p/km Séta	2. hét 4 túra 52.1 km 8:58:17
16 Túra 12.6 km 2:06:00 10:00 p/km Séta	17 Bringázás 14 km 1:00:00 04:17 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 20 km 1:25:00 04:15 p/km Normál tekerés	20	21	22	3. hét 1 túra 12.6 km 2:06:00 2 bringázás 34 km 2:25:00
23	24	25	26	27	28	29	4. hét
30	31	1	2	3	4 Futás 8.96 km 1:04:10 07:10 p/km Normál futás	5	5. hét 1 futás 8.96 km 1:04:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	21.62 km	2:36:24	9.25 km	1:07:42
Bringázás	3	44 km	2:55:00	20 km	1:25:00
Túra	14	112.15 km	19:46:40	21.75 km	4:56:32
Összesen	20	177.77 km	25:18:04	21.75 km	4:56:32

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	993 km	117:10:38	45.27 km	2:51:09
Úszás	51	215.81 km	50:36:42	36.75 km	3:44:25
Bringázás	74	2866.16 km	141:38:39	106.5 km	4:50:00
Túra	59	625.17 km	114:27:56	52.25 km	10:05:16
Egyéb	8	-	4:53:42	-	0:52:07
Összesen	310	4720.42 km	428:47:37	106.500 km	10:05:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés