Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mike99 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8.1 km 47:58 05:55 p/km Normál futás	3	4 Futás 11.34 km 1:12:03 06:21 p/km Normál futás	5	6 Futás 12.27 km 1:15:24 06:09 p/km Normál futás	7	27. hét 3 futás 31.71 km 3:15:25
8 Futás 4.48 km 30:02 06:42 p/km Normál futás	9	10 Futás 0.81 km 06:11 07:38 p/km Normál futás	11 Bringázás 78.03 km 2:51:22 02:12 p/km Normál tekerés	12	13	14	28. hét 2 futás 5.29 km 0:36:13 1 bringázás 78.03 km 2:51:22
15 Bringázás 49.22 km 2:01:12 02:28 p/km Normál tekerés	16 Futás 3.5 km 20:59 06:00 p/km Normál futás	17	18 Futás 7.76 km 46:28 05:59 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 9.52 km 58:05 06:06 p/km Normál futás	29. hét 1 bringázás 49.22 km 2:01:12 3 futás 20.78 km 2:05:32
22 Úszás 0.73 km 18:21 25:08 p/km Vegyes úszás	23 Futás 8.92 km 53:00 05:57 p/km Normál futás	24	25 Futás 14.94 km 1:55:16 07:43 p/km Normál futás	26	27 Úszás 0.77 km 15:33 20:12 p/km Vegyes úszás Egyéb 04:38 Edzés Bringázás 19.71 km 40:02 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 19.61 km 39:05 02:00 p/km Normál tekerés Egyéb 03:09 Edzés Futás 5.3 km 30:59 05:51 p/km Normál futás	28 Úszás 0.94 km 21:54 23:18 p/km Vegyes úszás	30. hét 3 Úszás 2.44 km 0:55:48 3 futás 29.16 km 3:19:15 2 egyéb 0.55 km 0:07:47 2 bringázás 39.32 km 1:19:07
29	30 Futás 11.57 km 1:16:55 06:39 p/km Normál futás	31	1 Futás 11.34 km 1:11:13 06:17 p/km Normál futás	2	3	4	31. hét 2 futás 22.91 km 2:28:08

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	98.51 km	10:33:20	14.94 km	1:55:16
Úszás	3	2.44 km	0:55:48	0.94 km	0:21:54
Bringázás	4	166.57 km	6:11:41	78.03 km	2:51:22
Egyéb	2	-	0:07:47	-	0:04:38
Összesen	21	268.07 km	17:48:36	78.03 km	2:51:22

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	2122.83 km	217:42:55	42.54 km	4:50:30
Úszás	40	33.64 km	13:51:45	1.63 km	0:39:07
Bringázás	27	835.12 km	29:40:23	78.12 km	2:51:22
Túra	1	3.62 km	1:14:12	3.62 km	1:14:12
Egyéb	7	-	0:19:24	-	0:04:38
Összesen	297	2997.45 km	262:48:39	78.120 km	4:50:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés