Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Téli sport 15.87 km 1:01:14 03:52 p/km Sífutás	30 Téli sport 22.27 km 1:19:15 03:34 p/km Sífutás	31 Téli sport 20.57 km 1:22:20 04:00 p/km Sífutás	1 Téli sport 20.01 km 1:19:00 03:57 p/km Sífutás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit Jóga 1:00:00 Jógázás	2 Téli sport 20.4 km 1:16:05 03:44 p/km Sífutás	3 Téli sport 28.15 km 1:55:30 04:06 p/km Sífutás	4 Téli sport 13.48 km 1:02:38 04:39 p/km Sífutás	5. hét 7 téli sport 140.75 km 9:16:02 1 erősport 1:00:00 1 jóga 1:00:00
5 Téli sport 15.06 km 1:04:20 04:16 p/km Sífutás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	6 Téli sport 15.28 km 1:00:33 03:58 p/km Sífutás	7 Téli sport 17.06 km 1:15:04 04:24 p/km Sífutás	8 Téli sport 20.03 km 1:22:20 04:07 p/km Sífutás Jóga 56:53 Jógázás	9 Téli sport 20.24 km 1:23:23 04:07 p/km Sífutás	10 Bringázás 49.8 km 1:48:38 02:11 p/km Normál tekerés	11	6. hét 5 téli sport 87.67 km 6:05:40 1 erősport 1:00:00 1 jóga 8.1 km 0:56:53 1 bringázás 49.8 km 1:48:38
12 Úszás 2.6 km 56:10 21:36 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	15 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:02 Crossfit	16 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.12 km 30:30 04:59 p/km Normál futás	17 Futás 14.61 km 1:41:03 06:55 p/km Normál futás	18	7. hét 1 Úszás 2.6 km 0:56:10 4 bringázás 144 km 6:00:00 2 erősport 23.7 km 1:56:02 2 futás 20.73 km 2:11:33
19 Úszás 2700 km 1:00:00 00:01 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	20 Futás 12.79 km 1:02:54 04:55 p/km Normál futás	21 Bringázás 36 km 1:00:00 01:40 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 14:06 Crossfit Jóga 1:00:00 Jógázás	23 Futás 10.88 km 53:00 04:52 p/km Normál futás	24 Futás 6.28 km 48:14 07:41 p/km Normál futás	25 Futás 13.01 km 1:29:01 06:51 p/km Normál futás	8. hét 1 Úszás 2700 km 1:00:00 2 erősport 1.03 km 1:14:06 4 futás 42.96 km 4:13:09 2 bringázás 76 km 2:30:00 1 jóga 1:00:00
26 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	27 Téli sport 13.03 km 48:41 03:44 p/km Roller sí Futás 6.04 km 29:25 04:52 p/km Normál futás	28 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 7.38 km 46:22 06:17 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 09:53 16:28 p/km Vegyes úszás	3 Futás 1.1 km 06:14 05:40 p/km Normál futás Futás 10.37 km 1:11:54 06:56 p/km Normál futás	9. hét 3 bringázás 108 km 4:30:00 1 erősport 1:00:00 1 téli sport 13.03 km 0:48:41 4 futás 24.89 km 2:33:55 1 Úszás 0.6 km 0:09:53

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	69.73 km	6:54:07	14.61 km	1:41:03
Úszás	2	2702.6 km	1:56:10	2700 km	1:00:00
Bringázás	10	377.8 km	14:48:38	49.8 km	1:48:38
Jóga	3	-	2:56:53	-	1:00:00
Téli sport	10	182.74 km	12:27:34	28.15 km	1:55:30
Erősport	7	0 kg	6:10:08	0 kg	1:00:00
Összesen	39	3365.7 km	45:13:30	2700 km	1:55:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	1373.84 km	129:41:11	19.08 km	1:46:17
Úszás	72	2923.88 km	68:56:13	2700 km	1:30:00
Bringázás	99	3971.53 km	165:17:30	110.16 km	3:26:17
Túra	9	39.43 km	18:20:14	10.22 km	4:00:00
Jóga	9	-	9:25:23	-	1:28:30
Téli sport	50	1123.25 km	85:52:38	50.06 km	4:55:40
Erősport	32	0 kg	30:37:25	0 kg	2:19:41
Egyéb	1	-	1:07:00	-	1:07:00
Összesen	477	9623.37 km	509:17:34	2700.000 km	4:55:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés