mihalka.zsu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
9.3 km
56:00 06:01 p/km Laza futás |
27
|
28
11.7 km
1:10:00 05:59 p/km Laza futás |
29
|
30
15 km
1:30:00 06:00 p/km Hosszú futás |
1
|
2
8.5 km
48:00 05:39 p/km Futógépes futás |
48. hét
44.5 km
4:24:00 |
|
3
|
4
7.5 km
47:00 06:16 p/km Futógépes futás |
5
11.2 km
1:03:00 05:38 p/km Futógépes futás |
6
4.3 km
25:00 05:49 p/km Iramjáték |
7
|
8
6.2 km
37:00 05:58 p/km Futógépes futás |
9
11 km
1:06:00 06:00 p/km Hosszú futás |
49. hét
40.2 km
3:58:00 |
|
10
|
11
|
12
8.5 km
52:00 06:07 p/km Laza futás |
13
3.4 km
22:00 06:28 p/km Futógépes futás |
14
6.2 km
38:00 06:08 p/km Futógépes futás |
15
6.2 km
38:00 06:08 p/km Futógépes futás |
16
15.5 km
1:32:00 05:56 p/km Hosszú futás |
50. hét
39.8 km
4:02:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
6.8 km
42:00 06:11 p/km Futógépes futás |
21
|
22
10.84 km
1:03:00 05:49 p/km Futógépes futás |
23
11.8 km
1:14:00 06:16 p/km Laza futás |
51. hét
29.44 km
2:59:00 |
|
24
|
25
|
26
12.1 km
1:14:00 06:07 p/km Normál futás |
27
12.8 km
1:14:00 05:47 p/km Futógépes futás |
28
|
29
|
30
|
52. hét
24.9 km
2:28:00 |
|
31
3 km
20:00 06:40 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
1. hét
3 km
0:20:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 145.84 km | 14:35:00 |
15.5 km |
1:32:00 |
| Összesen | 17 | 145.84 km | 14:35:00 |
15.5 km | 1:32:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
226 | 2021.7 km | 211:53:43 |
21 km |
2:25:00 |
| Összesen | 226 | 2021.7 km | 211:53:43 |
21.000 km | 2:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
