Edzéseim - 2020 - Edzésonline

midnightmover edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 8.32 km 41:32 05:00 p/km Normál futás	2 Futás 8.32 km 45:10 05:26 p/km Laza futás	3 Futás 8.33 km 43:31 05:13 p/km Normál futás	4	5 Futás Verseny 50 km 4:09:21 04:59 p/km Tempó futás	6	36. hét 4 futás 74.97 km 6:19:34
7	8 Futás 8.39 km 41:55 05:00 p/km Normál futás	9 Futás 5.56 km 31:56 05:45 p/km Laza futás Futás 6.68 km 34:21 05:09 p/km Laza futás	10 Futás 16.24 km 1:24:53 05:14 p/km Résztáv Jóga 18:05 Jógázás	11 Futás 9.97 km 51:11 05:08 p/km Laza futás	12	13 Futás Verseny 21.11 km 1:28:48 04:12 p/km Tempó futás	37. hét 6 futás 67.95 km 5:33:04 1 jóga 0:18:05
14	15 Futás 15.04 km 1:19:27 05:17 p/km Normál futás	16	17 Futás 7.27 km 37:17 05:08 p/km Normál futás	18 Futás 12.41 km 1:00:47 04:54 p/km Normál futás	19 Futás 21.51 km 3:00:30 08:23 p/km Terepfutás	20 Futás 28.54 km 2:43:13 05:43 p/km Hosszú futás	38. hét 5 futás 84.77 km 8:41:14
21 Bringázás 41 km 1:40:00 02:26 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 56.57 km 2:06:36 02:14 p/km Normál tekerés	23	24	25	26 Futás Verseny 25.94 km 1:56:15 04:29 p/km Tempó futás	27 Bringázás 56.57 km 2:20:29 02:29 p/km Regeneráló tekerés	39. hét 3 bringázás 154.14 km 6:07:05 1 futás 25.94 km 1:56:15
28	29	30	1 Jóga 14:04 Jógázás Futás 5 km 20:12 04:02 p/km Tempó futás Futás 5 km 26:47 05:21 p/km Laza futás	2 Futás 71.58 km 8:01:47 06:44 p/km Hosszú futás	3	4 Futás 21.49 km 1:58:41 05:31 p/km Laza futás	40. hét 1 jóga 0:14:04 4 futás 103.07 km 10:47:27

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	253.63 km	22:30:07	50 km	4:09:21
Bringázás	3	154.14 km	6:07:05	56.57 km	2:20:29
Jóga	1	-	0:18:05	-	0:18:05
Összesen	20	407.77 km	28:55:17	56.57 km	4:09:21

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	265	4187.45 km	380:08:24	95.47 km	9:37:19
Úszás	1	0.1 km	0:07:39	0.1 km	0:07:39
Bringázás	6	205.79 km	8:16:40	56.57 km	2:20:29
Jóga	41	-	11:20:25	-	0:33:05
Egyéb	3	-	0:56:09	-	0:20:23
Összesen	316	4393.34 km	400:49:17	95.470 km	9:37:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés