HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
13.3 km
1:11:14 05:21 p/km Normál futás |
3
12.91 km
1:10:55 05:30 p/km Laza futás |
4
13.8 km
1:11:20 05:10 p/km Normál futás |
5
|
6
20.43 km
1:43:22 05:04 p/km Terepfutás |
7
26.22 km
2:13:28 05:05 p/km Normál futás |
27. hét
86.66 km
7:30:19 |
8
|
9
19.99 km
1:45:14 05:16 p/km Normál futás |
10
12.55 km
1:06:44 05:19 p/km Normál futás |
11
19.34 km
1:41:20 05:14 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
60.06 km
5:47:47 05:47 p/km Hosszú futás |
28. hét
111.94 km
10:21:05 |
15
|
16
11 km
26:00 02:22 p/km Normál tekerés
19.25 km
1:42:49 05:20 p/km Normál futás |
17
16.9 km
42:03 02:29 p/km Normál tekerés
12.72 km
1:06:20 05:13 p/km Laza futás |
18
30:00 Edzés
20.01 km
1:43:51 05:11 p/km Normál futás |
19
|
20
19.21 km
1:40:55 05:15 p/km Terepfutás |
21
35.12 km
3:10:39 05:26 p/km Hosszú futás |
29. hét
27.9 km
1:08:03
106.31 km
9:24:34
0:30:00
|
22
|
23
24.5 km
2:16:17 05:34 p/km Normál futás |
24
13.03 km
1:11:20 05:28 p/km Laza futás |
25
23.86 km
2:10:57 05:29 p/km Normál futás |
26
|
27
19.36 km
1:40:04 05:10 p/km Normál futás |
28
49.29 km
4:12:09 05:07 p/km Hosszú futás |
30. hét
130.04 km
11:30:47 |
29
|
30
25.91 km
2:10:10 05:01 p/km Normál futás |
31
14.3 km
1:22:13 05:45 p/km Laza futás |
1
32.07 km
2:43:42 05:06 p/km Normál futás |
2
|
3
25.98 km
2:10:40 05:02 p/km Normál futás |
4
36.99 km
3:10:06 05:08 p/km Hosszú futás |
31. hét
135.25 km
11:36:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 475.16 km | 42:19:08 |
60.06 km |
5:47:47 |
Bringázás
|
2 | 27.9 km | 1:08:03 |
16.9 km |
0:42:03 |
Egyéb
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
Összesen | 24 | 503.06 km | 43:57:11 |
60.06 km | 5:47:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
205 | 4009.03 km | 394:12:51 |
221 km |
26:16:49 |
Bringázás
|
2 | 27.9 km | 1:08:03 |
16.9 km |
0:42:03 |
Túra
|
1 | 4.38 km | 0:44:10 |
4.38 km |
0:44:10 |
Labdajáték
|
1 | - | 3:15:00 |
- | 3:15:00 |
Egyéb
|
15 | - | 12:10:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 224 | 4041.31 km | 411:30:04 |
221.000 km | 26:16:49 |