Edzéseim - 2021 - Edzésonline

midnightmover edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 2.05 km 42:58 20:58 p/km Futóiskola Futás 17.94 km 1:28:01 04:54 p/km Normál futás	1 Futás 18.44 km 1:32:41 05:02 p/km Normál futás	2 Futás 13.28 km 1:00:24 04:33 p/km Normál futás	3	4 Futás Verseny 50.13 km 3:57:13 04:44 p/km Tempó futás	5 Futás 21.33 km 2:17:17 06:26 p/km Laza futás Futás 12.05 km 1:03:13 05:15 p/km Laza futás	35. hét 7 futás 135.22 km 12:01:47
6 Úszás 1.5 km 39:13 26:09 p/km Mellúszás	7 Futás 1.63 km 39:49 24:26 p/km Koordinációs edzés Futás 20.1 km 1:42:20 05:05 p/km Normál futás	8 Futás 20.67 km 1:48:27 05:15 p/km Normál futás	9 Futás 30.75 km 2:32:05 04:57 p/km Hosszú futás	10 Futás 20.59 km 1:39:58 04:51 p/km Normál futás	11 Futás 30.14 km 2:28:12 04:55 p/km Hosszú futás	12 Futás 40.72 km 3:30:47 05:11 p/km Hosszú futás	36. hét 1 Úszás 1.5 km 0:39:13 7 futás 164.6 km 14:21:38
13 Úszás 1.2 km 30:37 25:31 p/km Mellúszás	14 Futás 18.59 km 1:34:14 05:04 p/km Normál futás	15 Futás 9.95 km 56:53 05:43 p/km Normál futás	16	17 Futás 13.46 km 1:02:59 04:41 p/km Laza futás	18 Futás 19.91 km 1:31:55 04:37 p/km Normál futás	19	37. hét 1 Úszás 1.2 km 0:30:37 4 futás 61.91 km 5:06:01
20 Futás 9.66 km 1:00:51 06:18 p/km Laza futás	21 Futás 12.1 km 1:05:15 05:24 p/km Laza futás	22	23	24 Futás Verseny 164 km 17:00:00 06:13 p/km Hosszú futás	25 Futás Verseny 82 km 9:47:29 07:10 p/km Hosszú futás	26	38. hét 4 futás 267.76 km 28:53:35
27	28	29	30	1	2	3	39. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	609.5 km	58:12:02	164 km	17:00:00
Úszás	2	2.7 km	1:09:50	1.5 km	0:39:13
Összesen	22	612.2 km	59:21:52	164 km	17:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	3241.1 km	325:05:48	164 km	17:00:00
Úszás	7	11.157 km	5:16:00	2.45 km	1:06:49
Bringázás	6	219.33 km	9:59:30	65.03 km	3:27:29
Túra	1	7.27 km	1:28:33	7.27 km	1:28:33
Jóga	9	-	2:48:03	-	0:40:28
Egyéb	1	-	0:21:10	-	0:21:10
Összesen	236	3478.857 km	344:59:04	164.000 km	17:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés