midnightmover edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
4.45 km
47:57 10:47 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
4.45 km
0:47:57 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
14. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
15. hét
|
|
19
|
20
9.71 km
1:02:09 06:24 p/km Laza futás |
21
12:36 Jógázás
10.28 km
1:04:30 06:16 p/km Laza futás |
22
|
23
11.21 km
31:00 02:46 p/km Regeneráló tekerés
9.91 km
1:00:45 06:08 p/km Laza futás |
24
8.56 km
1:04:20 07:31 p/km Laza futás |
25
11.53 km
1:18:23 06:48 p/km Laza futás |
16. hét
49.99 km
5:30:07
0:12:36
11.21 km
0:31:00 |
|
26
|
27
8.86 km
1:01:37 06:57 p/km Laza futás |
28
6.62 km
1:02:20 09:25 p/km Laza futás |
29
8.65 km
1:07:47 07:50 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
12.24 km
1:23:27 06:49 p/km Laza futás |
17. hét
36.37 km
4:35:11 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 74.12 km | 8:41:51 |
11.53 km |
1:18:23 |
|
Bringázás
|
1 | 11.21 km | 0:31:00 |
11.21 km |
0:31:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:12:36 |
- | 0:12:36 |
| Összesen | 10 | 85.33 km | 9:25:27 |
11.53 km | 1:18:23 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
212 | 3241.1 km | 325:05:48 |
164 km |
17:00:00 |
|
Úszás
|
7 | 11.157 km | 5:16:00 |
2.45 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
6 | 219.33 km | 9:59:30 |
65.03 km |
3:27:29 |
|
Túra
|
1 | 7.27 km | 1:28:33 |
7.27 km |
1:28:33 |
|
Jóga
|
9 | - | 2:48:03 |
- | 0:40:28 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:10 |
- | 0:21:10 |
| Összesen | 236 | 3478.857 km | 344:59:04 |
164.000 km | 17:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
