midnightmover edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
9. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
10. hét
|
|
15
5.71 km
46:27 08:08 p/km Futógépes futás |
16
6.1 km
51:13 08:24 p/km Futógépes futás |
17
2.01 km
19:09 09:32 p/km Futógépes futás |
18
6.6 km
54:03 08:11 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
|
11. hét
20.42 km
2:50:52 |
|
22
|
23
3.7 km
36:58 09:59 p/km Laza futás |
24
|
25
3.95 km
38:16 09:41 p/km Laza futás 20:51 Jógázás |
26
4.63 km
42:47 09:14 p/km Laza futás |
27
4.4 km
38:04 08:39 p/km Laza futás |
28
4.59 km
43:02 09:23 p/km Laza futás |
12. hét
21.27 km
3:19:07
0:20:51
|
|
29
|
30
4.45 km
47:57 10:47 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
4.45 km
0:47:57 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 46.14 km | 6:57:56 |
6.6 km |
0:54:03 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:51 |
- | 0:20:51 |
| Összesen | 11 | 46.14 km | 7:18:47 |
6.6 km | 0:54:03 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
212 | 3241.1 km | 325:05:48 |
164 km |
17:00:00 |
|
Úszás
|
7 | 11.157 km | 5:16:00 |
2.45 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
6 | 219.33 km | 9:59:30 |
65.03 km |
3:27:29 |
|
Túra
|
1 | 7.27 km | 1:28:33 |
7.27 km |
1:28:33 |
|
Jóga
|
9 | - | 2:48:03 |
- | 0:40:28 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:10 |
- | 0:21:10 |
| Összesen | 236 | 3478.857 km | 344:59:04 |
164.000 km | 17:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
