midnightmover edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
39. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
11.5 km
1:04:31 05:37 p/km Laza futás |
10
 Verseny6.7 km 39:07 05:50 p/km Normál futás
11.32 km
1:00:31 05:21 p/km Normál futás |
40. hét
29.52 km
2:44:09 |
|
11
|
12
11.33 km
1:01:48 05:27 p/km Normál futás |
13
12.26 km
1:02:25 05:05 p/km Normál futás |
14
5.22 km
26:49 05:08 p/km Normál futás |
15
|
16
45.29 km
4:20:43 05:45 p/km Hosszú futás |
17
|
41. hét
74.1 km
6:51:45 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
42. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
21.99 km
2:25:59 06:38 p/km Hosszú futás |
31
|
43. hét
21.99 km
2:25:59 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 125.61 km | 12:01:53 |
45.29 km |
4:20:43 |
| Összesen | 8 | 125.61 km | 12:01:53 |
45.29 km | 4:20:43 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
212 | 3241.1 km | 325:05:48 |
164 km |
17:00:00 |
|
Úszás
|
7 | 11.157 km | 5:16:00 |
2.45 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
6 | 219.33 km | 9:59:30 |
65.03 km |
3:27:29 |
|
Túra
|
1 | 7.27 km | 1:28:33 |
7.27 km |
1:28:33 |
|
Jóga
|
9 | - | 2:48:03 |
- | 0:40:28 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:10 |
- | 0:21:10 |
| Összesen | 236 | 3478.857 km | 344:59:04 |
164.000 km | 17:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
