midnightmover edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
16.65 km
1:26:42 05:12 p/km Normál futás |
2
13.27 km
1:10:34 05:19 p/km Normál futás |
3
16.48 km
1:26:06 05:13 p/km Normál futás |
4
3:15:00 Ping-pong |
5
16.7 km
1:42:01 06:07 p/km Terepfutás |
6
25.59 km
2:13:31 05:13 p/km Normál futás |
1. hét
102.82 km
9:15:08
3:15:00
|
|
7
|
8
17.57 km
1:30:13 05:08 p/km Normál futás |
9
13.31 km
1:10:04 05:16 p/km Normál futás |
10
18.02 km
1:30:52 05:03 p/km Normál futás |
11
|
12
33.64 km
5:33:59 09:56 p/km Terepfutás |
13
19.87 km
1:43:25 05:12 p/km Normál futás |
2. hét
102.41 km
11:28:33 |
|
14
|
15
|
16
13.18 km
1:11:22 05:25 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
3. hét
13.18 km
1:11:22 |
|
21
|
22
13.25 km
1:16:58 05:49 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
4. hét
13.25 km
1:16:58 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
12.95 km
1:08:22 05:17 p/km Normál futás |
3
|
5. hét
12.95 km
1:08:22 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 217.53 km | 21:55:47 |
33.64 km |
5:33:59 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 3:15:00 |
- | 3:15:00 |
| Összesen | 13 | 217.53 km | 25:10:47 |
33.64 km | 5:33:59 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
205 | 4009.03 km | 394:12:51 |
221 km |
26:16:49 |
|
Bringázás
|
2 | 27.9 km | 1:08:03 |
16.9 km |
0:42:03 |
|
Túra
|
1 | 4.38 km | 0:44:10 |
4.38 km |
0:44:10 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 3:15:00 |
- | 3:15:00 |
|
Egyéb
|
15 | - | 12:10:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 224 | 4041.31 km | 411:30:04 |
221.000 km | 26:16:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
