Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 18 km 1:40:02 05:33 p/km Normál futás	28	29 Futás 18 km 1:39:10 05:31 p/km Normál futás	30 Erősport 634 kg 1:00:00 Testépítés	31 Futás 18 km 1:42:00 05:40 p/km Normál futás	1	30. hét 3 futás 54 km 5:01:12 1 erősport 634 kg 1:00:00
2 Futás 18 km 1:39:17 05:31 p/km Normál futás	3 Erősport 644 kg 1:30:00 Testépítés	4	5 Futás 18 km 1:37:00 05:23 p/km Normál futás	6 Erősport 644 kg 2:00:00 Testépítés	7 Futás 18 km 1:36:50 05:23 p/km Normál futás	8	31. hét 3 futás 54 km 4:53:07 2 erősport 1288 kg 3:30:00
9 Futás 18 km 1:33:45 05:13 p/km Normál futás	10 Erősport 631 kg 2:00:00 Testépítés	11 Futás 18 km 1:38:57 05:30 p/km Normál futás	12	13 Futás 18 km 1:37:25 05:25 p/km Normál futás	14 Erősport 631 kg 2:00:00 Testépítés	15	32. hét 3 futás 54 km 4:50:07 2 erősport 1262 kg 4:00:00
16 Futás 16 km 1:22:04 05:08 p/km Iramjáték	17 Erősport 629 kg 1:30:00 Testépítés	18 Futás 15 km 1:25:19 05:41 p/km Normál futás	19	20 Futás Verseny 12.9 km 57:35 04:28 p/km Tempó futás	21	22	33. hét 3 futás 43.9 km 3:44:58 1 erősport 629 kg 1:30:00
23	24	25	26 Futás 10 km 1:01:27 06:09 p/km Normál futás	27 Erősport 633 kg 2:00:00 Testépítés	28 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Normál futás	29	34. hét 2 futás 25 km 2:31:27 1 erősport 633 kg 2:00:00
30 Futás 18 km 1:40:00 05:33 p/km Normál futás	31 Erősport 636 kg 2:00:00 Testépítés	1 Futás 18 km 1:36:28 05:22 p/km Normál futás	2	3 Erősport 636 kg 2:00:00 Testépítés	4 Futás 18 km 1:35:18 05:18 p/km Normál futás	5	35. hét 3 futás 54 km 4:51:46 2 erősport 1272 kg 4:00:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	194.9 km	17:39:39	18 km	1:40:00
Erősport	7	4448 kg	13:00:00	644 kg	2:00:00
Összesen	19	194.9 km 4448 kg	30:39:39	18 km 644 kg	2:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	2445.18 km	228:07:02	38 km	3:26:23
Erősport	71	23061.7 kg	117:50:00	647 kg	2:00:00
Összesen	205	2445.18 km 23061.7 kg	345:57:02	38.000 km 647.0 kg	3:26:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés