Edzésnapló

26
27
18 km
1:40:02
05:33 p/km
28
29
18 km
1:39:10
05:31 p/km
30
634 kg
1:00:00
31
18 km
1:42:00
05:40 p/km
1
30. hét
3 futás
54 km
5:01:12
1 erősport
634 kg
1:00:00
2
18 km
1:39:17
05:31 p/km
3
644 kg
1:30:00
4
5
18 km
1:37:00
05:23 p/km
6
644 kg
2:00:00
7
18 km
1:36:50
05:23 p/km
8
31. hét
3 futás
54 km
4:53:07
2 erősport
1288 kg
3:30:00
9
18 km
1:33:45
05:13 p/km
10
631 kg
2:00:00
11
18 km
1:38:57
05:30 p/km
12
13
18 km
1:37:25
05:25 p/km
14
631 kg
2:00:00
15
32. hét
3 futás
54 km
4:50:07
2 erősport
1262 kg
4:00:00
16
16 km
1:22:04
05:08 p/km
17
629 kg
1:30:00
18
15 km
1:25:19
05:41 p/km
19
20
verseny Verseny
12.9 km
57:35
04:28 p/km
21
22
33. hét
3 futás
43.9 km
3:44:58
1 erősport
629 kg
1:30:00
23
24
25
26
10 km
1:01:27
06:09 p/km
27
633 kg
2:00:00
28
15 km
1:30:00
06:00 p/km
29
34. hét
2 futás
25 km
2:31:27
1 erősport
633 kg
2:00:00
30
18 km
1:40:00
05:33 p/km
31
636 kg
2:00:00
1
18 km
1:36:28
05:22 p/km
2
3
636 kg
2:00:00
4
18 km
1:35:18
05:18 p/km
5
35. hét
3 futás
54 km
4:51:46
2 erősport
1272 kg
4:00:00

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 194.9 km

17:39:39

18 km

1:40:00

Erősport
7 4448 kg

13:00:00

644 kg

2:00:00

Összesen 19 194.9 km
4448 kg

30:39:39

18 km
644 kg

2:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
90 1683.98 km

157:21:13

38 km

3:26:23

Erősport
51 11225.7 kg

89:20:00

647 kg

2:00:00

Összesen 141 1683.98 km
11225.7 kg

246:41:13

38.000 km
647.0 kg

3:26:23