mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
60.9 kg
2:00:00 Testépítés |
31
12 km
59:47 04:59 p/km Normál futás |
1
|
2
25 km
2:11:03 05:15 p/km Normál futás |
3
60.9 kg
1:30:00 Testépítés |
4
21.3 km
1:51:23 05:14 p/km Normál futás |
13. hét
121.8 kg
3:30:00
58.3 km
5:02:13 |
|
5
|
6
61.3 kg
2:00:00 Testépítés |
7
11 km
1:01:24 05:35 p/km Normál futás |
8
|
9
23 km
2:09:25 05:38 p/km Normál futás |
10
10 km
1:02:10 06:13 p/km Normál futás |
11
61.3 kg
1:00:00 Testépítés |
14. hét
122.6 kg
3:00:00
44 km
4:12:59 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
61.3 kg
2:00:00 Testépítés |
18
10 km
1:01:00 06:06 p/km Normál futás |
15. hét
61.3 kg
2:00:00
10 km
1:01:00 |
|
19
|
20
61.6 kg
2:00:00 Testépítés |
21
20 km
1:49:20 05:28 p/km Normál futás |
22
|
23
61.6 kg
1:30:00 Crossfit |
24
20 km
1:54:10 05:43 p/km Normál futás |
25
20 km
1:56:31 05:50 p/km Normál futás |
16. hét
123.2 kg
3:30:00
60 km
5:40:01 |
|
26
|
27
61.5 kg
1:30:00 Testépítés |
28
20 km
1:48:01 05:24 p/km Normál futás |
29
|
30
20 km
1:52:40 05:38 p/km Normál futás |
1
62.2 kg
2:00:00 Testépítés |
2
|
17. hét
123.7 kg
3:30:00
40 km
3:40:41 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 200.3 km | 18:37:07 |
25 km |
2:11:03 |
|
Erősport
|
7 | 429.5 kg | 11:30:00 |
61.6 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 18 | 200.3 km
429.5 kg |
30:07:07 |
25 km
61.6 kg |
2:11:03 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 2445.18 km | 228:07:02 |
38 km |
3:26:23 |
|
Erősport
|
71 | 23061.7 kg | 117:50:00 |
647 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 205 | 2445.18 km
23061.7 kg |
345:57:02 |
38.000 km
647.0 kg |
3:26:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
