Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Vágtázó edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 5.04 km 30:06 05:58 p/km Normál futás Futás 6.24 km 38:33 06:11 p/km Normál futás Futás 5.02 km 28:01 05:35 p/km Normál futás Túra 1.08 km 23:03 21:21 p/km Séta Túra 1 km 18:23 18:23 p/km Séta	52. hét 13 futás 189.97 km 18:41:19 7 túra 7.64 km 2:23:19 3 bringázás 21.59 km 2:06:15
2 Futás 13.21 km 1:20:20 06:05 p/km Normál futás Bringázás 15.68 km 1:36:27 06:09 p/km Normál tekerés Túra 1.4 km 26:34 18:59 p/km Séta Futás 6.89 km 46:25 06:44 p/km Normál futás	3 Futás 17.02 km 1:39:43 05:52 p/km Normál futás Futás 5.21 km 31:51 06:07 p/km Normál futás	4 Futás 15.04 km 1:28:20 05:52 p/km Normál futás Bringázás 6.7 km 28:10 04:12 p/km Normál tekerés Túra 1.03 km 19:20 18:46 p/km Séta Futás 7.11 km 40:07 05:39 p/km Normál futás	5 Futás 15.34 km 1:30:55 05:56 p/km Normál futás Bringázás 14.32 km 1:29:42 06:16 p/km Normál tekerés Futás 6.19 km 36:54 05:58 p/km Normál futás	6 Futás 14.05 km 1:23:28 05:56 p/km Normál futás Túra 1.15 km 20:25 17:45 p/km Séta Futás 8.25 km 49:14 05:58 p/km Normál futás	7 Futás 16.32 km 1:37:43 05:59 p/km Normál futás Túra 1.18 km 20:57 17:45 p/km Séta Futás 6.59 km 39:03 05:56 p/km Normál futás	8 Futás 30.33 km 3:02:59 06:02 p/km Normál futás Túra 0.99 km 17:43 17:54 p/km Séta	1. hét 13 futás 161.55 km 16:07:02 3 bringázás 36.7 km 3:34:19 5 túra 5.75 km 1:44:59
9 Futás 15.41 km 1:31:26 05:56 p/km Normál futás Bringázás 17.56 km 1:52:05 06:23 p/km Normál tekerés Túra 1.04 km 16:46 16:07 p/km Séta Futás 6.07 km 42:49 07:03 p/km Normál futás	10 Futás 15.04 km 1:30:20 06:00 p/km Normál futás Bringázás 16.45 km 2:05:51 07:39 p/km Normál tekerés Túra 1.11 km 19:52 17:54 p/km Séta Futás 6.07 km 39:08 06:27 p/km Normál futás	11 Futás 16.23 km 1:36:20 05:56 p/km Normál futás Bringázás 20.62 km 2:28:58 07:13 p/km Normál tekerés Túra 1.82 km 33:52 18:36 p/km Séta Futás 5.06 km 37:02 07:19 p/km Normál futás	12 Futás 16.07 km 1:36:48 06:01 p/km Normál futás Bringázás 16.19 km 1:30:47 05:36 p/km Normál tekerés Túra 1.16 km 17:54 15:26 p/km Séta Futás 6.03 km 39:56 06:37 p/km Normál futás	13 Futás 15.12 km 1:30:32 05:59 p/km Normál futás Bringázás 15.16 km 1:43:59 06:52 p/km Normál tekerés Túra 1.11 km 17:49 16:03 p/km Séta Futás 7.64 km 47:36 06:14 p/km Normál futás	14 Futás 18.08 km 1:50:48 06:08 p/km Normál futás Túra 1.01 km 16:58 16:48 p/km Séta	15 Futás 53.02 km 5:14:28 05:56 p/km Normál futás Túra 1.06 km 18:36 17:33 p/km Séta	2. hét 12 futás 179.84 km 18:17:13 5 bringázás 85.98 km 9:41:40 7 túra 8.31 km 2:21:47
16 Futás 4 km 26:06 06:32 p/km Normál futás Futás 8.61 km 53:13 06:11 p/km Normál futás Bringázás 7.97 km 47:50 06:00 p/km Normál tekerés Túra 1.11 km 17:47 16:01 p/km Séta	17 Futás 15.61 km 1:32:39 05:56 p/km Normál futás Bringázás 18.99 km 2:22:13 07:29 p/km Normál tekerés Túra 1.04 km 18:45 18:02 p/km Séta Futás 6.53 km 41:18 06:19 p/km Normál futás	18 Futás 15.6 km 1:30:47 05:49 p/km Normál futás Bringázás 16.81 km 1:45:41 06:17 p/km Normál tekerés Túra 1 km 21:17 21:17 p/km Séta Futás 7.51 km 47:57 06:23 p/km Normál futás	19 Futás 16.04 km 1:35:12 05:56 p/km Normál futás Bringázás 14.34 km 1:37:08 06:46 p/km Normál tekerés Túra 1.08 km 17:55 16:35 p/km Séta Futás 6.03 km 39:46 06:36 p/km Normál futás	20 Futás 17.01 km 1:43:39 06:06 p/km Normál futás Bringázás 0.78 km 06:01 07:43 p/km Normál tekerés Túra 1.18 km 19:55 16:53 p/km Séta Futás 5.09 km 34:22 06:45 p/km Normál futás	21 Futás 53.67 km 5:19:04 05:57 p/km Normál futás Futás 5.59 km 36:20 06:30 p/km Normál futás Túra 1.05 km 18:25 17:32 p/km Séta	22 Futás 14.33 km 1:28:45 06:12 p/km Normál futás Túra 1.01 km 17:22 17:12 p/km Séta	3. hét 13 futás 175.62 km 17:49:08 5 bringázás 58.89 km 6:38:53 7 túra 7.47 km 2:11:26
23 Futás 5.01 km 28:32 05:42 p/km Normál futás Futás 3.01 km 16:19 05:25 p/km Normál futás Futás 10.03 km 55:22 05:31 p/km Normál futás Bringázás 16.39 km 1:25:38 05:13 p/km Normál tekerés Túra 0.81 km 16:55 20:53 p/km Séta Futás 5.19 km 35:44 06:53 p/km Normál futás	24 Futás 16.57 km 1:38:19 05:56 p/km Normál futás Bringázás 14.58 km 1:18:55 05:25 p/km Normál tekerés Túra 1 km 19:53 19:53 p/km Séta Futás 5.33 km 36:35 06:52 p/km Normál futás	25 Futás 16.05 km 1:35:20 05:56 p/km Normál futás Bringázás 23.27 km 3:47:43 09:47 p/km Normál tekerés Túra 1.07 km 17:49 16:39 p/km Séta Futás 5.45 km 33:36 06:10 p/km Normál futás	26 Futás 15.42 km 1:31:05 05:54 p/km Normál futás Bringázás 22.58 km 3:51:17 10:15 p/km Normál tekerés Túra 1.12 km 17:03 15:13 p/km Séta Futás 6.4 km 41:35 06:30 p/km Normál futás	27 Futás 12.18 km 1:13:43 06:03 p/km Normál futás Bringázás 17 km 2:02:39 07:13 p/km Normál tekerés Túra 1.05 km 16:53 16:05 p/km Séta Futás 9.02 km 1:00:46 06:44 p/km Normál futás	28 Futás 27.15 km 2:40:25 05:55 p/km Normál futás Túra 0.96 km 18:03 18:48 p/km Séta	29 Futás 30.01 km 2:56:42 05:53 p/km Normál futás Túra 1.1 km 17:50 16:13 p/km Séta	4. hét 14 futás 166.82 km 16:44:03 5 bringázás 93.82 km 12:26:12 7 túra 7.11 km 2:04:26
30 Futás 15.35 km 1:29:21 05:49 p/km Normál futás Bringázás 18.46 km 3:07:15 10:09 p/km Normál tekerés Túra 0.98 km 16:16 16:36 p/km Séta Futás 6.01 km 39:48 06:37 p/km Normál futás	31 Futás 14.2 km 1:21:55 05:46 p/km Normál futás Túra 0.96 km 17:23 18:06 p/km Séta Futás 7.01 km 46:40 06:39 p/km Normál futás	1 Futás 16.04 km 1:35:12 05:56 p/km Normál futás Bringázás 21 km 3:53:38 11:08 p/km Normál tekerés Futás 8.1 km 54:21 06:43 p/km Normál futás	2 Futás 15.3 km 1:30:56 05:57 p/km Normál futás Bringázás 15 km 1:22:05 05:28 p/km Normál tekerés Túra 1.06 km 17:18 16:19 p/km Séta	3 Futás 17.02 km 1:39:11 05:50 p/km Normál futás Bringázás 14.79 km 1:18:55 05:20 p/km Normál tekerés Túra 1.03 km 20:54 20:17 p/km Séta	4 Futás 26.05 km 2:30:13 05:46 p/km Normál futás Túra 2.17 km 39:33 18:14 p/km Séta	5 Futás 30.03 km 2:57:49 05:55 p/km Hosszú futás Túra 1.41 km 24:18 17:14 p/km Séta	5. hét 10 futás 155.11 km 15:25:26 4 bringázás 69.25 km 9:41:53 6 túra 7.61 km 2:15:42

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	59	742.7 km	74:51:50	53.67 km	5:19:04
Bringázás	19	293.85 km	35:28:19	23.27 km	3:51:17
Túra	30	32.66 km	9:37:43	1.82 km	0:33:52
Összesen	108	1069.21 km	119:57:52	53.67 km	5:19:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	585	6776.67 km	675:42:26	80.94 km	9:30:09
Úszás	32	35.52 km	17:49:19	1.6 km	0:48:19
Bringázás	273	4013.01 km	424:36:49	40.39 km	4:00:27
Túra	383	591.727 km	133:46:55	12 km	2:16:31
Vizisport	2	0 km	1:21:00	0 km	1:12:56
Összesen	1275	11416.927 km	1253:16:29	80.940 km	9:30:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés