HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
14.31 km
1:21:41 05:42 p/km Normál futás
17.22 km
1:38:48 05:44 p/km Normál tekerés |
28
13.19 km
1:19:31 06:02 p/km Normál futás
27.43 km
2:25:54 05:19 p/km Normál tekerés
1.13 km
20:37 18:15 p/km Séta
8.52 km
47:01 05:31 p/km Normál futás |
29
14.05 km
1:23:41 05:57 p/km Normál futás
7.11 km
42:16 05:57 p/km Normál futás |
30
13.02 km
1:14:35 05:44 p/km Normál futás |
1
|
2
130 km
17:26:41 08:03 p/km Normál futás |
3
|
26. hét
200.2 km
24:15:26
44.65 km
4:04:42
1.13 km
0:20:37 |
4
1.76 km
20:12 11:29 p/km Séta
16.23 km
1:31:32 05:38 p/km Normál tekerés
0.96 km
13:29 14:03 p/km Séta
5.53 km
36:17 06:34 p/km Normál futás |
5
9.11 km
54:30 05:59 p/km Normál futás
14.91 km
1:29:16 05:59 p/km Normál tekerés
0.85 km
13:21 15:42 p/km Séta
6.27 km
38:56 06:13 p/km Normál futás |
6
10.05 km
1:00:00 05:58 p/km Normál futás
5.13 km
30:30 05:57 p/km Normál futás |
7
12.24 km
1:12:21 05:55 p/km Normál futás
17.67 km
1:17:35 04:23 p/km Normál tekerés
1.38 km
23:08 16:46 p/km Séta
6.28 km
36:17 05:47 p/km Normál futás |
8
13.44 km
1:18:21 05:50 p/km Normál futás
15.93 km
1:20:01 05:01 p/km Normál tekerés
1.01 km
16:54 16:44 p/km Séta |
9
25.15 km
2:30:23 05:59 p/km Normál futás
1.2 km
22:54 19:05 p/km Séta |
10
11.15 km
1:05:43 05:54 p/km Normál futás
1.08 km
21:45 20:08 p/km Séta
6.14 km
40:49 06:39 p/km Normál futás |
27. hét
8.24 km
2:11:43
64.74 km
5:38:24
110.49 km
11:04:07 |
11
14.09 km
1:24:41 06:01 p/km Normál futás
14.46 km
1:43:09 07:08 p/km Normál tekerés
6.04 km
52:44 08:44 p/km Normál futás |
12
14.35 km
1:24:27 05:53 p/km Normál futás
14.75 km
1:21:07 05:30 p/km Normál tekerés
1.38 km
26:23 19:07 p/km Séta
6.21 km
37:02 05:58 p/km Normál futás |
13
15.39 km
1:30:07 05:51 p/km Normál futás
1 km
18:01 18:01 p/km Séta
7.05 km
40:00 05:40 p/km Normál futás |
14
16.13 km
1:32:22 05:44 p/km Normál futás
16.42 km
1:39:58 06:05 p/km Normál tekerés
1.13 km
20:52 18:28 p/km Séta
5.65 km
33:04 05:51 p/km Normál futás |
15
18.15 km
1:43:44 05:43 p/km Normál futás
14.23 km
1:40:00 07:02 p/km Normál tekerés
1.16 km
22:26 19:20 p/km Séta
5.25 km
24:32 04:40 p/km Normál tekerés
5.01 km
46:56 09:22 p/km Séta
8.93 km
43:18 04:51 p/km Normál tekerés
2.07 km
08:58 04:20 p/km Normál futás |
16
11.59 km
53:56 04:39 p/km Normál tekerés
15.16 km
1:22:40 05:27 p/km Normál futás
1.2 km
23:05 19:14 p/km Séta
6.63 km
31:28 04:45 p/km Normál futás |
17
21.43 km
2:04:20 05:48 p/km Normál futás
0.93 km
17:00 18:17 p/km Séta
10.69 km
50:06 04:41 p/km Normál tekerés |
28. hét
148.35 km
14:25:37
96.32 km
9:16:06
11.81 km
2:54:43 |
18
16.56 km
1:35:02 05:44 p/km Normál futás
15.6 km
1:31:49 05:53 p/km Normál tekerés
1.04 km
20:19 19:32 p/km Séta
6.03 km
34:39 05:45 p/km Normál futás |
19
17.53 km
1:39:29 05:41 p/km Normál futás
13.98 km
1:09:31 04:58 p/km Normál tekerés
1.25 km
22:33 18:02 p/km Séta
6.21 km
36:06 05:49 p/km Normál futás |
20
17.2 km
1:36:51 05:38 p/km Normál futás
14.34 km
1:35:35 06:40 p/km Normál tekerés
1.29 km
23:16 18:02 p/km Séta
7.2 km
39:58 05:33 p/km Normál futás |
21
16.1 km
1:29:36 05:34 p/km Normál futás
14.01 km
1:09:01 04:56 p/km Normál tekerés
1.34 km
25:06 18:44 p/km Séta
8.07 km
45:29 05:38 p/km Normál futás |
22
17.08 km
1:38:56 05:48 p/km Normál futás
14.9 km
1:23:06 05:35 p/km Normál tekerés
0.98 km
16:12 16:32 p/km Séta
4.16 km
25:41 06:10 p/km Normál futás |
23
21.35 km
2:08:31 06:01 p/km Normál futás
1.22 km
20:43 16:59 p/km Séta |
24
13.68 km
1:17:00 05:38 p/km Normál futás
1.01 km
19:25 19:13 p/km Séta |
29. hét
151.17 km
14:27:18
72.83 km
6:49:02
8.13 km
2:27:34 |
25
17.13 km
1:38:09 05:44 p/km Normál futás
16.25 km
1:35:56 05:54 p/km Normál tekerés
6.02 km
34:38 05:45 p/km Normál futás
1.15 km
19:28 16:56 p/km Séta |
26
15.23 km
1:27:10 05:43 p/km Normál futás
16.77 km
1:39:26 05:56 p/km Normál tekerés
5.24 km
30:37 05:51 p/km Normál futás
1.29 km
21:33 16:42 p/km Séta |
27
15.08 km
1:24:21 05:36 p/km Normál futás
14.73 km
1:13:50 05:01 p/km Normál tekerés
10.3 km
57:51 05:37 p/km Normál futás
0.96 km
17:32 18:16 p/km Séta |
28
17.17 km
1:35:43 05:34 p/km Normál futás
4.09 km
1:03:28 15:31 p/km Normál tekerés
36.07 km
2:11:58 03:40 p/km Normál tekerés
1.06 km
18:08 17:06 p/km Séta |
29
18.13 km
1:42:01 05:38 p/km Normál futás
15.08 km
2:22:07 09:25 p/km Normál tekerés
5.45 km
32:39 05:59 p/km Normál futás
0.97 km
14:49 15:16 p/km Séta |
30
18.05 km
1:47:21 05:57 p/km Normál futás
5.11 km
31:51 06:14 p/km Normál futás
1.31 km
21:40 16:32 p/km Séta |
31
21.17 km
2:05:30 05:56 p/km Normál futás |
30. hét
154.08 km
14:47:51
102.99 km
10:06:45
6.74 km
1:53:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
49 | 694.09 km | 72:11:34 |
130 km |
17:26:41 |
Bringázás
|
23 | 336.88 km | 31:50:17 |
36.07 km |
2:22:07 |
Túra
|
27 | 34.92 km | 9:27:10 |
5.01 km |
0:46:56 |
Összesen | 99 | 1065.89 km | 113:29:01 |
130 km | 17:26:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
590 | 7434.7 km | 739:32:53 |
133.1 km |
17:26:41 |
Úszás
|
6 | 5.26 km | 3:24:55 |
1.2 km |
0:55:06 |
Bringázás
|
280 | 3824.7 km | 337:00:52 |
64.81 km |
4:00:53 |
Túra
|
291 | 562.62 km | 128:57:26 |
26.32 km |
1:39:29 |
Görkori
|
3 | 14.07 km | 2:24:10 |
11.5 km |
1:27:14 |
Vizisport
|
1 | 5 km | 1:31:14 |
5 km |
1:31:14 |
Összesen | 1171 | 11846.35 km | 1212:51:30 |
133.100 km | 17:26:41 |