Edzésnapló

30
15.35 km
1:29:21
05:49 p/km
18.46 km
3:07:15
10:09 p/km
0.98 km
16:16
16:36 p/km
6.01 km
39:48
06:37 p/km
31
14.2 km
1:21:55
05:46 p/km
0.96 km
17:23
18:06 p/km
7.01 km
46:40
06:39 p/km
1
16.04 km
1:35:12
05:56 p/km
21 km
3:53:38
11:08 p/km
8.1 km
54:21
06:43 p/km
2
15.3 km
1:30:56
05:57 p/km
15 km
1:22:05
05:28 p/km
1.06 km
17:18
16:19 p/km
3
17.02 km
1:39:11
05:50 p/km
4
5
5. hét
8 futás
99.03 km
9:57:24
3 bringázás
54.46 km
8:22:58
3 túra
3 km
0:50:57
6
7
8
9
10
11
12
6. hét
13
14
15
16
17
18
19
7. hét
20
21
22
23
24
25
26
8. hét
27
28
1
2
3
4
5
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 56.46 km

5:39:40

17.02 km

1:39:11

Bringázás
2 36 km

5:15:43

21 km

3:53:38

Túra
1 1.06 km

0:17:18

1.06 km

0:17:18

Összesen 7 93.52 km

11:12:41

21 km

3:53:38

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
63 799.16 km

80:31:30

53.67 km

5:19:04

Bringázás
21 329.85 km

40:44:02

23.27 km

3:53:38

Túra
31 33.72 km

9:55:01

1.82 km

0:33:52

Összesen 115 1162.73 km

131:10:33

53.670 km

5:19:04