Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
13.47 km
1:18:26
05:49 p/km
2
13.61 km
1:17:15
05:41 p/km
52. hét
11 futás
127.21 km
13:05:00
3
15.83 km
1:27:19
05:31 p/km
4
15.63 km
1:30:10
05:46 p/km
5
15.53 km
1:28:37
05:42 p/km
11.33 km
1:07:11
05:56 p/km
6
16.41 km
1:37:49
05:58 p/km
6.41 km
36:51
05:45 p/km
7
16.22 km
1:33:43
05:47 p/km
7.03 km
43:40
06:13 p/km
8
16.64 km
1:40:52
06:04 p/km
9
15.24 km
1:37:33
06:24 p/km
9.12 km
54:47
06:00 p/km
1. hét
11 futás
145.39 km
14:18:32
10
15.65 km
1:38:27
06:17 p/km
11
9.67 km
1:30:51
09:24 p/km
12
10.4 km
1:39:29
09:34 p/km
8.49 km
56:50
06:42 p/km
13
15.03 km
1:30:52
06:03 p/km
8.13 km
53:53
06:38 p/km
14
9.01 km
54:34
06:03 p/km
6.51 km
38:46
05:57 p/km
6.28 km
38:56
06:12 p/km
15
21.3 km
2:09:48
06:06 p/km
16
18.07 km
1:49:27
06:03 p/km
5.44 km
36:19
06:41 p/km
2. hét
10 futás
113.91 km
11:47:52
2 túra
20.07 km
3:10:20
17
14.91 km
1:32:10
06:11 p/km
18
16.63 km
1:36:51
05:49 p/km
19
17.5 km
1:41:19
05:47 p/km
20
18.28 km
1:45:53
05:48 p/km
21
20.73 km
2:03:00
05:56 p/km
22
1.47 km
09:30
06:28 p/km
30.15 km
3:05:12
06:09 p/km
23
3. hét
7 futás
119.67 km
11:53:55
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
30 406.05 km

40:36:00

30.15 km

3:05:12

Túra
2 20.07 km

3:10:20

10.4 km

1:39:29

Összesen 32 426.12 km

43:46:20

30.15 km

3:05:12

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
30 406.05 km

40:36:00

30.15 km

3:05:12

Túra
2 20.07 km

3:10:20

10.4 km

1:39:29

Összesen 32 426.12 km

43:46:20

30.150 km

3:05:12