Edzéseim - 2024 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6 km 36:44 06:07 p/km Normál futás Úszás 1.31 km 36:49 28:06 p/km Vegyes úszás	27 Futás 5.47 km 32:06 05:52 p/km Normál futás Úszás 1.28 km 30:58 24:12 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 1.54 km 41:44 27:06 p/km Vegyes úszás Úszás 0.37 km 09:10 24:46 p/km Vegyes úszás Úszás 1.58 km 37:14 23:34 p/km Vegyes úszás	29	30 Futás 6.18 km 36:01 05:50 p/km Normál futás Úszás 1.56 km 37:40 24:09 p/km Vegyes úszás	31 Futás 5.91 km 36:06 06:06 p/km Normál futás	1 Bringázás 31.6 km 1:23:25 02:38 p/km Normál tekerés	35. hét 4 futás 23.56 km 2:20:57 6 Úszás 7.64 km 3:13:35 1 bringázás 31.6 km 1:23:25
2	3 Úszás 0.69 km 11:30 16:40 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 1.66 km 37:14 22:26 p/km Vegyes úszás	5 Futás 8 km 47:49 05:59 p/km Normál futás	6 Bringázás 31.62 km 1:22:34 02:37 p/km Normál tekerés	7 Futás 11.56 km 1:22:05 07:06 p/km Normál futás	8 Bringázás 25.65 km 1:20:11 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 25.71 km 1:20:56 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 24.42 km 1:11:34 02:56 p/km Normál tekerés	36. hét 2 Úszás 2.35 km 0:48:44 2 futás 19.56 km 2:09:54 4 bringázás 107.4 km 5:15:15
9	10 Úszás 1.65 km 52:37 31:53 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 58.59 km 2:24:53 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 22.96 km 51:06 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 35.54 km 1:33:51 02:38 p/km Normál tekerés	12 Futás 8.06 km 47:09 05:51 p/km Normál futás	13 Úszás 1.75 km 52:13 29:50 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 2.3 km 1:13:44 32:03 p/km Vegyes úszás	15 Futás 8.02 km 47:21 05:54 p/km Normál futás	37. hét 3 Úszás 5.7 km 2:58:34 3 bringázás 117.09 km 4:49:50 2 futás 16.08 km 1:34:30
16	17 Futás 9.78 km 56:41 05:48 p/km Normál futás	18 Bringázás 31.62 km 1:18:13 02:28 p/km Normál tekerés	19 Futás 6 km 35:31 05:55 p/km Normál futás	20 Úszás 1.4 km 51:51 37:02 p/km Vegyes úszás	21 Futás 1.86 km 10:09 05:27 p/km Normál futás Futás 3.92 km 17:17 04:25 p/km Normál futás Futás 1.12 km 06:28 05:46 p/km Normál futás	22 Bringázás 26.76 km 1:01:52 02:19 p/km Normál tekerés	38. hét 5 futás 22.68 km 2:06:06 2 bringázás 58.38 km 2:20:05 1 Úszás 1.4 km 0:51:51
23 Futás 7.01 km 38:51 05:33 p/km Normál futás Futás 7.01 km 38:51 05:33 p/km Normál futás	24 Futás 9.99 km 56:19 05:38 p/km Normál futás	25 Bringázás 28.15 km 1:06:58 02:23 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 24.97 km 58:11 02:20 p/km Normál tekerés	27 Úszás 10.41 km 37:54 03:38 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 1.9 km 1:00:13 31:42 p/km Vegyes úszás	29	39. hét 3 futás 24.01 km 2:14:01 2 bringázás 53.12 km 2:05:09 2 Úszás 12.31 km 1:38:07
30 Futás 6 km 35:17 05:53 p/km Normál futás	1 Bringázás 47.22 km 2:01:33 02:34 p/km Normál tekerés Úszás 1.35 km 53:09 39:22 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 8.06 km 48:08 05:58 p/km Normál futás	4	5 Futás 9.29 km 54:09 05:50 p/km Normál futás	6	40. hét 3 futás 23.35 km 2:17:34 1 bringázás 47.22 km 2:01:33 1 Úszás 1.35 km 0:53:09

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	88.33 km	8:39:48	11.56 km	1:22:05
Úszás	8	21.76 km	6:17:16	10.41 km	1:13:44
Bringázás	12	367.59 km	15:53:44	58.59 km	2:24:53
Összesen	33	477.68 km	30:50:48	58.59 km	2:24:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	123	1138.66 km	109:15:32	41.79 km	4:31:59
Úszás	120	265.12 km	122:48:45	10.41 km	1:44:34
Bringázás	123	6494.12 km	259:03:09	181.43 km	6:29:17
Erősport	5	0 kg	5:24:01	0 kg	1:15:00
Egyéb	6	-	0:13:39	-	0:03:06
Összesen	377	7907.46 km	496:45:06	181.430 km	6:29:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés