Edzéseim - 2024 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 6 km 35:17 05:53 p/km Normál futás	1 Bringázás 47.22 km 2:01:33 02:34 p/km Normál tekerés Úszás 1.35 km 53:09 39:22 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 8.06 km 48:08 05:58 p/km Normál futás	4	5 Futás 9.29 km 54:09 05:50 p/km Normál futás	6	40. hét 3 futás 23.35 km 2:17:34 1 bringázás 47.22 km 2:01:33 1 Úszás 1.35 km 0:53:09
7 Futás 10 km 56:48 05:41 p/km Normál futás	8 Bringázás 43.23 km 1:42:47 02:23 p/km Normál tekerés	9 Futás 10 km 54:30 05:27 p/km Normál futás	10 Bringázás 23.04 km 52:37 02:17 p/km Normál tekerés	11 Futás 7.94 km 46:16 05:50 p/km Normál futás	12 Úszás 2.5 km 1:17:19 30:56 p/km Vegyes úszás Futás 8.04 km 47:37 05:55 p/km Normál futás	13 Bringázás 31.56 km 1:23:39 02:39 p/km Normál tekerés	41. hét 4 futás 35.98 km 3:25:11 3 bringázás 97.83 km 3:59:03 1 Úszás 2.5 km 1:17:19
14	15 Úszás 1.4 km 55:50 39:53 p/km Vegyes úszás	16 Futás 8.14 km 48:34 05:58 p/km Normál futás	17 Futás 8.03 km 46:02 05:44 p/km Normál futás	18 Úszás 1.6 km 1:02:20 38:58 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 2.65 km 1:28:27 33:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 51.7 km 2:11:30 02:33 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 92.74 km 3:27:56 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 92.7 km 3:27:28 02:14 p/km Normál tekerés	42. hét 3 Úszás 5.65 km 3:26:37 2 futás 16.17 km 1:34:36 3 bringázás 237.14 km 9:06:54
21	22 Futás 5.63 km 33:51 06:01 p/km Normál futás Úszás 1.45 km 52:29 36:12 p/km Vegyes úszás	23 Futás 12.54 km 1:06:58 05:20 p/km Normál futás	24 Bringázás 23.12 km 1:00:38 02:37 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 36.41 km 1:35:52 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 1.2 km 52:21 43:38 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 3.15 km 1:22:43 26:16 p/km Vegyes úszás	27 Futás 13.76 km 1:17:14 05:37 p/km Normál futás	43. hét 3 futás 31.93 km 2:58:03 3 Úszás 5.8 km 3:07:33 2 bringázás 59.53 km 2:36:30
28 Bringázás 60.23 km 2:05:36 02:05 p/km Normál tekerés	29 Futás 8 km 44:57 05:37 p/km Normál futás	30 Úszás 2.15 km 52:17 24:19 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 97.64 km 3:56:39 02:25 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 60.64 km 2:39:44 02:38 p/km Normál tekerés	2	3	44. hét 3 bringázás 218.51 km 8:41:59 1 futás 8 km 0:44:57 1 Úszás 2.15 km 0:52:17

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	109.43 km	10:25:04	13.76 km	1:17:14
Úszás	9	17.45 km	9:36:55	3.15 km	1:28:27
Bringázás	11	599.59 km	23:46:15	97.64 km	3:56:39
Összesen	32	726.47 km	43:48:14	97.64 km	3:56:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	123	1138.66 km	109:15:32	41.79 km	4:31:59
Úszás	120	265.12 km	122:48:45	10.41 km	1:44:34
Bringázás	123	6494.12 km	259:03:09	181.43 km	6:29:17
Erősport	5	0 kg	5:24:01	0 kg	1:15:00
Egyéb	6	-	0:13:39	-	0:03:06
Összesen	377	7907.46 km	496:45:06	181.430 km	6:29:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés