| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
36. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
37. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
38. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
39. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
40. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 103.1 km | 13:41:26 |
14 km |
1:50:00 |
|
Túra
|
1 | 14 km | 3:17:00 |
14 km |
3:17:00 |
| Összesen | 11 | 117.1 km | 16:58:26 |
14.000 km | 3:17:00 |