manka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.11 km
20:23 18:22 p/km Séta |
29
|
30
1.14 km
26:50 23:32 p/km Séta |
31
|
1
|
2
|
3
0 kg
26:50 Súlyemelés |
35. hét
2.25 km
0:47:13
1.14 km
0:26:50 |
|
4
|
5
0 kg
26:50 Súlyemelés |
6
|
7
|
8
11.03 km
46:58 04:15 p/km Séta
0 kg
15:01 Súlyemelés |
9
|
10
|
36. hét
3.92 km
0:41:51
11.03 km
0:46:58 |
|
11
|
12
|
13
|
14
0 kg
37:17 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
|
37. hét
0:37:17
|
|
18
0 kg
31:24 Súlyemelés |
19
|
20
0 kg
39:08 Súlyemelés |
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
1:10:32
|
|
25
|
26
|
27
0 kg
36:42 Súlyemelés |
28
0 kg
1:04:19 Súlyemelés |
29
3.94 km
43:28 11:02 p/km Séta |
30
|
1
3.06 km
53:32 17:30 p/km Séta |
39. hét
1:41:01
7 km
1:37:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
2 | 14.97 km | 1:30:26 |
11.03 km |
0:46:58 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 4:37:31 |
0 kg |
1:04:19 |
| Összesen | 10 | 20.03 km | 6:07:57 |
11.03 km | 1:04:19 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 41.85 km | 6:06:30 |
4.99 km |
0:52:42 |
|
Úszás
|
1 | 0.72 km | 0:17:29 |
0.72 km |
0:17:29 |
|
Bringázás
|
1 | 13.12 km | 0:44:44 |
13.12 km |
0:44:44 |
|
Túra
|
15 | 61.14 km | 11:07:19 |
11.03 km |
1:08:39 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 12:16:50 |
0 kg |
1:48:19 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:40:55 |
- | 1:01:31 |
| Összesen | 52 | 139.32 km | 34:13:47 |
13.120 km | 1:48:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
