manka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.81 km
51:43 10:45 p/km Séta |
2
|
3
0 km
40:38 00:00 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
03:24 Edzés
6.24 km
1:02:51 10:04 p/km Séta |
7
4.03 km
32:43 08:07 p/km Normál futás |
5. hét
11.05 km
1:54:34
0:40:38
0:03:24
4.03 km
0:32:43 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
6. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
2.49 km
24:11 09:43 p/km Séta |
20
6.44 km
1:01:28 09:33 p/km Normál futás |
21
4.03 km
33:08 08:13 p/km Normál futás |
7. hét
2.49 km
0:24:11
10.47 km
1:34:36 |
|
22
4.53 km
38:35 08:31 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
6.16 km
1:01:56 10:03 p/km Normál futás |
27
2.73 km
40:17 14:45 p/km Séta |
28
6.14 km
50:28 08:13 p/km Normál futás
7.39 km
50:02 06:46 p/km Normál tekerés |
8. hét
16.83 km
2:30:59
2.73 km
0:40:17
7.39 km
0:50:02 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 31.33 km | 4:38:18 |
6.44 km |
1:01:56 |
|
Bringázás
|
2 | 7.39 km | 1:30:40 |
7.39 km |
0:50:02 |
|
Túra
|
4 | 16.27 km | 2:59:02 |
6.24 km |
1:02:51 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:03:24 |
- | 0:03:24 |
| Összesen | 13 | 54.99 km | 9:11:24 |
7.39 km | 1:02:51 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 88.71 km | 12:30:00 |
8.15 km |
1:07:25 |
|
Bringázás
|
5 | 49.16 km | 4:55:18 |
24.1 km |
1:33:21 |
|
Túra
|
36 | 202.43 km | 38:49:21 |
13.49 km |
4:16:23 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 12:06:57 |
0 kg |
1:34:46 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:35:32 |
- | 1:12:08 |
| Összesen | 79 | 420.54 km | 70:57:08 |
43.310 km | 4:16:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
