manka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
0 kg
42:27 Súlyemelés |
19
|
46. hét
0:42:27
|
|
20
|
21
4.99 km
52:42 10:34 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
4.99 km
0:52:42 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.99 km | 0:52:42 |
4.99 km |
0:52:42 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:42:27 |
0 kg |
0:42:27 |
| Összesen | 2 | 4.99 km | 1:35:09 |
4.99 km | 0:52:42 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 41.85 km | 6:06:30 |
4.99 km |
0:52:42 |
|
Úszás
|
1 | 0.72 km | 0:17:29 |
0.72 km |
0:17:29 |
|
Bringázás
|
1 | 13.12 km | 0:44:44 |
13.12 km |
0:44:44 |
|
Túra
|
15 | 61.14 km | 11:07:19 |
11.03 km |
1:08:39 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 12:16:50 |
0 kg |
1:48:19 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:40:55 |
- | 1:01:31 |
| Összesen | 52 | 139.32 km | 34:13:47 |
13.120 km | 1:48:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
