mahonszilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás |
31
|
1
3 km
18:00 06:00 p/km Futógépes futás |
2
|
3
21.19 km
2:19:42 06:36 p/km Terepfutás |
5. hét
34.19 km
3:37:42 |
|
4
12 km
1:13:00 06:05 p/km Futógépes futás |
5
|
6
|
7
4.5 km
30:00 06:40 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
15.59 km
1:40:22 06:26 p/km Normál futás |
6. hét
32.09 km
3:23:22 |
|
11
|
12
9 km
56:46 06:18 p/km Futógépes futás |
13
|
14
13.49 km
1:21:31 06:03 p/km Normál futás |
15
11.28 km
1:08:27 06:04 p/km Normál futás |
16
|
17
27 km
3:00:00 06:40 p/km Terepfutás |
7. hét
60.77 km
6:26:44 |
|
18
|
19
10.05 km
1:02:36 06:14 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
8. hét
10.05 km
1:02:36 |
|
25
|
26
|
27
|
28
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
 Verseny25.24 km 2:43:00 06:27 p/km Normál futás
25.24 km
2:43:00 06:27 p/km Normál futás |
9. hét
60.48 km
6:31:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 137.1 km | 14:35:24 |
27 km |
3:00:00 |
| Összesen | 11 | 137.1 km | 14:35:24 |
27 km | 3:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 992.15 km | 109:21:43 |
27 km |
3:00:00 |
| Összesen | 98 | 992.15 km | 109:21:43 |
27.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
