Edzéseim - 2023 - Edzésonline

magen edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 16.3 km 51:19 03:09 p/km városi tekerés	27	28	29	30	1	2	26. hét 1 bringázás 16.3 km 0:51:19
3	4 Futás 1.65 km 09:08 05:32 p/km Laza futás	5	6 Bringázás 32.6 km 1:42:00 03:08 p/km városi tekerés	7	8 Futás 3.43 km 24:37 07:11 p/km Laza futás	9	27. hét 2 futás 5.08 km 0:33:45 1 bringázás 32.6 km 1:42:00
10	11	12	13	14	15 Futás 6 km 43:00 07:10 p/km Laza futás	16	28. hét 1 futás 6 km 0:43:00
17 Bringázás 16.2 km 53:00 03:16 p/km városi tekerés	18	19	20 Bringázás 32.6 km 1:40:00 03:04 p/km városi tekerés Futás 3.3 km 20:35 06:14 p/km Normál futás	21	22	23 Bringázás 62 km 4:00:00 03:52 p/km Állóképesség javítás	29. hét 3 bringázás 110.8 km 6:33:00 1 futás 3.3 km 0:20:35
24 Bringázás 26.3 km 1:10:00 02:40 p/km városi tekerés Bringázás 60 km 4:00:00 04:00 p/km Állóképesség javítás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km városi tekerés	25 Bringázás 10 km 32:00 03:12 p/km városi tekerés	26	27 Bringázás 32.6 km 1:50:00 03:22 p/km városi tekerés	28	29	30 Futás 7 km 47:32 06:47 p/km Normál futás	30. hét 5 bringázás 138.9 km 8:02:00 1 futás 7 km 0:47:32
31	1 Bringázás 32.6 km 1:13:00 02:14 p/km városi tekerés	2	3 Futás 7.3 km 45:58 06:18 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 7.6 km 48:07 06:20 p/km Normál futás	31. hét 1 bringázás 32.6 km 1:13:00 2 futás 14.9 km 1:34:05

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	21.38 km	2:24:52	7 km	0:47:32
Bringázás	9	282.3 km	16:17:00	62 km	4:00:00
Összesen	14	303.68 km	18:41:52	62 km	4:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	220.55 km	23:50:32	8.34 km	0:58:58
Bringázás	66	1246.73 km	66:05:21	62 km	4:00:00
Túra	1	9 km	1:15:00	9 km	1:15:00
Összesen	116	1476.28 km	91:10:53	62.000 km	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés