Edzéseim - 2022 - Edzésonline

macskata edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 7 km 1:10:00 10:00 p/km Sík túra	1	2 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	3 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	4 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	5	6 Túra 22 km 6:00:00 16:22 p/km Hegyi túra	44. hét 2 túra 29 km 7:10:00 3 bringázás 18 km 0:58:00
7 Bringázás 22 km 1:20:00 03:38 p/km Regeneráló tekerés	8 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	9 Bringázás 6 km 18:00 03:00 p/km városi tekerés	10 Bringázás 12 km 40:00 03:20 p/km városi tekerés	11 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	12	13	45. hét 5 bringázás 52 km 2:56:00
14 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	15 Bringázás 6 km 18:00 03:00 p/km városi tekerés	16 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	17	18 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	19	20	46. hét 4 bringázás 24 km 1:17:00
21 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	22 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	23 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	24 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	25 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés Bringázás 50 km 3:00:00 03:36 p/km Regeneráló tekerés	26 Bringázás 45 km 2:40:00 03:33 p/km Állóképesség javítás	27 Bringázás 32 km 2:05:00 03:54 p/km Terepbringa	47. hét 8 bringázás 157 km 9:21:00
28 Bringázás 6 km 21:00 03:30 p/km városi tekerés	29 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	30 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km városi tekerés	1 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	2	3	4	48. hét 4 bringázás 27 km 1:31:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	23	272 km	15:43:00	50 km	3:00:00
Túra	1	22 km	6:00:00	22 km	6:00:00
Összesen	24	294 km	21:43:00	50 km	6:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	99.5 km	11:16:20	7 km	0:48:00
Úszás	11	15.7 km	8:28:00	1.8 km	1:00:00
Bringázás	281	3242.6 km	166:30:30	63 km	4:30:00
Túra	3	43 km	10:06:00	22 km	6:00:00
Összesen	315	3400.8 km	196:20:50	63.000 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés