m.csongor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
11.01 km
57:18 05:12 p/km Normál futás |
30
21.25 km
1:50:46 05:13 p/km Hosszú futás |
31
13.1 km
1:06:46 05:06 p/km Iramjáték |
1
11.22 km
58:20 05:12 p/km Laza futás |
2
|
3
17.02 km
1:28:00 05:10 p/km Hosszú futás |
35. hét
73.6 km
6:21:10 |
|
4
|
5
10.26 km
49:14 04:48 p/km Tempó futás |
6
21.2 km
1:48:18 05:07 p/km Hosszú futás |
7
11.02 km
52:40 04:47 p/km Tempó futás |
8
11.01 km
53:07 04:49 p/km Iramjáték |
9
|
10
13.5 km
1:07:59 05:02 p/km Normál futás |
36. hét
66.99 km
5:31:18 |
|
11
10.06 km
52:12 05:11 p/km Laza futás |
12
|
13
25.1 km
2:11:18 05:14 p/km Hosszú futás |
14
11.02 km
53:41 04:52 p/km Tempó futás |
15
11.01 km
52:00 04:43 p/km Iramjáték |
16
|
17
13.04 km
1:03:34 04:52 p/km Normál futás |
37. hét
70.23 km
5:52:45 |
|
18
13.31 km
1:08:15 05:08 p/km Normál futás |
19
|
20
7.1 km
37:03 05:13 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
|
24
42.3 km
3:48:31 05:24 p/km Hosszú futás |
38. hét
62.71 km
5:33:49 |
|
25
|
26
|
27
10.02 km
49:10 04:54 p/km Iramjáték |
28
|
29
|
30
12.01 km
56:37 04:43 p/km Tempó futás |
1
10.01 km
46:07 04:36 p/km Tempó futás |
39. hét
32.04 km
2:31:54 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 250.2 km | 21:09:59 |
42.3 km |
3:48:31 |
| Összesen | 17 | 250.2 km | 21:09:59 |
42.3 km | 3:48:31 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
197 | 2457.08 km | 213:14:33 |
42.3 km |
3:48:31 |
| Összesen | 197 | 2457.08 km | 213:14:33 |
42.300 km | 3:48:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
