m.csongor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
8.21 km
43:00 05:14 p/km Laza futás |
1
15.4 km
1:21:25 05:17 p/km Fokozó futás |
2
|
3
8.31 km
41:24 04:59 p/km Iramjáték |
4
|
5
|
6
22.03 km
1:53:54 05:10 p/km Hosszú futás |
40. hét
53.95 km
4:39:43 |
|
7
8.11 km
44:25 05:29 p/km Laza futás |
8
|
9
11.03 km
1:00:20 05:28 p/km Laza futás |
10
|
11
15.51 km
1:21:07 05:14 p/km Iramjáték |
12
22.07 km
1:57:00 05:18 p/km Hosszú futás |
13
13.51 km
1:09:10 05:07 p/km Normál futás |
41. hét
70.23 km
6:12:02 |
|
14
|
15
6.27 km
33:33 05:21 p/km Laza futás |
16
12.15 km
1:01:15 05:02 p/km Tempó futás |
17
15.52 km
1:18:29 05:03 p/km Iramjáték |
18
|
19
|
20
|
42. hét
33.94 km
2:53:17 |
|
21
21.21 km
1:46:20 05:01 p/km Hosszú futás |
22
9.28 km
46:56 05:03 p/km Laza futás |
23
11.62 km
57:56 04:59 p/km Iramjáték |
24
12.5 km
1:03:28 05:05 p/km Laza futás |
25
|
26
10.53 km
1:00:15 05:43 p/km Terepfutás |
27
10.1 km
51:50 05:08 p/km Terepfutás |
43. hét
75.24 km
6:26:45 |
|
28
|
29
11.2 km
57:41 05:09 p/km Terepfutás |
30
12.11 km
1:02:25 05:09 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
23.31 km
2:00:06 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 248.46 km | 21:28:53 |
22.07 km |
1:57:00 |
| Összesen | 19 | 248.46 km | 21:28:53 |
22.07 km | 1:57:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2400.93 km | 219:10:09 |
53.37 km |
5:54:15 |
| Összesen | 168 | 2400.93 km | 219:10:09 |
53.370 km | 5:54:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
