lzszabo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
10.5 km
47:49 04:33 p/km állóképesség javítás |
27
10.23 km
49:11 04:48 p/km állóképesség javítás |
28
10.24 km
46:36 04:33 p/km állóképesség javítás |
29
|
1
|
2
|
3
37.01 km
3:00:43 04:53 p/km állóképesség javítás |
9. hét
67.98 km
5:24:19 |
|
4
|
5
10.31 km
46:33 04:31 p/km állóképesség javítás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
20.16 km
1:33:42 04:39 p/km állóképesség javítás |
10. hét
30.47 km
2:20:15 |
|
11
|
12
8.21 km
38:50 04:44 p/km állóképesség javítás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
 Verseny42.2 km 3:17:05 04:40 p/km Tempó futás |
11. hét
50.41 km
3:55:55 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
14.01 km
1:04:26 04:36 p/km állóképesség javítás |
27
|
28
|
29
16.1 km
1:16:20 04:44 p/km állóképesség javítás |
30
|
31
|
13. hét
30.11 km
2:20:46 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 148 km | 11:37:39 |
42.2 km |
3:17:05 |
| Összesen | 7 | 148 km | 11:37:39 |
42.2 km | 3:17:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
140 | 2142.29 km | 173:22:05 |
42.23 km |
3:25:43 |
|
Túra
|
3 | 11.27 km | 4:10:08 |
6.19 km |
2:54:19 |
| Összesen | 143 | 2153.56 km | 177:32:13 |
42.230 km | 3:25:43 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
