HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
5.9 km
37:23 06:20 p/km Laza futás |
29
5.9 km
39:29 06:42 p/km Laza futás |
30
5.7 km
40:00 07:01 p/km Laza futás |
1
6.4 km
47:00 07:21 p/km Normál futás |
2
6.5 km
37:37 05:47 p/km Normál futás |
3
7 km
42:20 06:03 p/km Normál futás |
4
|
26. hét
37.4 km
4:03:49 |
5
6.2 km
37:33 06:03 p/km Normál futás |
6
6 km
40:00 06:40 p/km Laza futás |
7
6.2 km
37:00 05:58 p/km Normál futás |
8
9.3 km
57:22 06:10 p/km Normál futás |
9
9.5 km
59:16 06:14 p/km Laza futás |
10
8.8 km
51:23 05:50 p/km Normál futás |
11
3.7 km
23:32 06:22 p/km Normál futás |
27. hét
49.7 km
5:06:06 |
12
5.2 km
31:20 06:02 p/km Normál futás |
13
6.1 km
37:59 06:14 p/km Normál futás |
14
7 km
53:00 07:34 p/km Normál futás |
15
5 km
40:00 08:00 p/km Laza futás |
16
8.4 km
55:21 06:35 p/km Normál futás |
17
|
18
5.6 km
34:56 06:14 p/km Normál futás |
28. hét
37.3 km
4:12:36 |
19
|
20
6.4 km
45:00 07:02 p/km Normál futás |
21
6.7 km
41:03 06:08 p/km Normál futás |
22
4.7 km
29:56 06:22 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
29. hét
17.8 km
1:55:59 |
26
8.1 km
52:47 06:31 p/km Normál futás
2 km
15:00 07:30 p/km Laza futás |
27
6.3 km
42:09 06:41 p/km Normál futás
4 km
31:45 07:56 p/km Normál futás |
28
7.8 km
52:28 06:44 p/km Normál futás |
29
5 km
43:00 08:36 p/km Normál futás |
30
7.5 km
48:00 06:24 p/km Normál futás
5.4 km
35:18 06:32 p/km Normál futás |
31
|
1
5.4 km
36:00 06:40 p/km Normál futás |
30. hét
51.5 km
5:56:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 170.8 km | 18:42:05 |
9.5 km |
0:59:16 |
Összesen | 27 | 170.8 km | 18:42:05 |
9.5 km | 0:59:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
273 | 2058.25 km | 224:00:12 |
15.3 km |
1:40:06 |
Összesen | 273 | 2058.25 km | 224:00:12 |
15.300 km | 1:40:06 |