lonka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
5.5 km
35:08 06:23 p/km Normál futás |
1
6.2 km
42:06 06:47 p/km Laza futás |
39. hét
11.7 km
1:17:14 |
|
2
|
3
5 km
37:08 07:26 p/km Laza futás |
4
5 km
37:08 07:26 p/km Laza futás |
5
3.7 km
28:06 07:36 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
|
40. hét
13.7 km
1:42:22 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
9 km
1:20:00 08:53 p/km Laza futás |
14
9.3 km
1:10:00 07:32 p/km Laza futás |
15
|
41. hét
18.3 km
2:30:00 |
|
16
9.32 km
1:04:00 06:52 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
20
4.6 km
32:09 06:59 p/km Laza futás |
21
|
22
8.22 km
1:05:00 07:54 p/km Laza futás |
42. hét
22.14 km
2:41:09 |
|
23
|
24
|
25
9 km
1:00:00 06:40 p/km Laza futás |
26
|
27
5 km
33:33 06:43 p/km Laza futás |
28
|
29
10 km
1:10:00 07:00 p/km Laza futás |
43. hét
24 km
2:43:33 |
|
30
|
31
|
1
8.5 km
1:17:00 09:04 p/km Laza futás |
2
|
3
5.6 km
35:08 06:16 p/km Laza futás |
4
|
5
9.5 km
1:01:40 06:29 p/km Laza futás |
44. hét
23.6 km
2:53:48 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 84.34 km | 10:19:10 |
10 km |
1:20:00 |
| Összesen | 12 | 84.34 km | 10:19:10 |
10 km | 1:20:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.1 km |
5:50:00 |
| Összesen | 124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.100 km | 5:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
