lonka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
30.7 km
3:23:49 |
|
2
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
3
|
4
9.01 km
57:32 06:23 p/km Laza futás |
5
|
6
7.17 km
47:02 06:34 p/km Laza futás |
7
14.49 km
1:50:00 07:35 p/km Normál futás |
8
|
1. hét
32.67 km
3:46:34 |
|
9
|
10
|
11
7.02 km
46:20 06:36 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
10 km
1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
15
10 km
1:02:00 06:12 p/km Normál futás |
2. hét
27.02 km
2:52:20 |
|
16
|
17
|
18
5 km
34:00 06:48 p/km Laza futás |
19
|
20
6.5 km
38:07 05:52 p/km Normál futás |
21
|
22
|
3. hét
11.5 km
1:12:07 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
10 km
1:02:00 06:12 p/km Normál futás |
29
12.5 km
1:20:00 06:24 p/km Normál futás |
4. hét
22.5 km
2:22:00 |
|
30
8.5 km
56:08 06:36 p/km Laza futás |
31
|
1
5 km
32:07 06:25 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
2 km
15:00 07:30 p/km Laza futás |
5
12 km
1:15:06 06:16 p/km Normál futás |
5. hét
27.5 km
2:58:21 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 102.19 km | 11:09:09 |
14.49 km |
1:50:00 |
| Összesen | 12 | 102.19 km | 11:09:09 |
14.49 km | 1:50:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.1 km |
5:50:00 |
| Összesen | 124 | 1060.31 km | 121:32:02 |
52.100 km | 5:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
