HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
16.37 km
44:21 02:43 p/km Normál tekerés
16.08 km
42:46 02:40 p/km Normál tekerés |
28
|
29
16.09 km
48:46 03:02 p/km Normál tekerés
16.2 km
45:03 02:47 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
2
|
3
40.05 km
2:04:34 03:07 p/km Normál tekerés |
26. hét
104.79 km
5:05:30 |
4
|
5
|
6
1.33 km
09:07 06:51 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
6.25 km
51:05 08:10 p/km Normál futás 05:34 Edzés |
10
33:49 Edzés |
27. hét
7.58 km
1:00:12
0:39:23
|
11
16.47 km
45:39 02:46 p/km Normál tekerés
0 km
00:00 00:00 p/km Normál tekerés
16.15 km
45:59 02:51 p/km Normál tekerés |
12
|
13
7.24 km
1:00:45 08:23 p/km Normál futás |
14
|
15
1.25 km
09:01 07:13 p/km Normál futás |
16
|
17
8.06 km
1:10:03 08:41 p/km Normál futás |
28. hét
32.62 km
1:31:38
16.55 km
2:19:49 |
18
26.46 km
1:11:55 02:43 p/km Normál tekerés |
19
5.42 km
45:01 08:18 p/km Normál futás |
20
5.62 km
48:01 08:33 p/km Normál futás |
21
|
22
5.13 km
43:53 08:33 p/km Normál futás |
23
|
24
5.84 km
52:30 08:59 p/km Normál futás |
29. hét
26.46 km
1:11:55
22.01 km
3:09:25 |
25
|
26
5.08 km
45:01 08:52 p/km Normál futás |
27
6.01 km
49:51 08:18 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
5.07 km
41:22 08:10 p/km Normál futás |
31
|
30. hét
16.16 km
2:16:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 62.3 km | 8:45:40 |
8.06 km |
1:10:03 |
Bringázás
|
5 | 99.13 km | 4:48:07 |
40.05 km |
2:04:34 |
Egyéb
|
2 | - | 0:39:23 |
- | 0:33:49 |
Összesen | 19 | 161.43 km | 14:13:10 |
40.05 km | 2:04:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
91 | 529.08 km | 74:02:04 |
13.28 km |
2:13:29 |
Bringázás
|
103 | 2240.86 km | 101:09:51 |
55.05 km |
3:47:25 |
Túra
|
8 | 27.18 km | 5:48:08 |
5.64 km |
1:11:14 |
Jóga
|
1 | - | 0:15:10 |
- | 0:15:10 |
Egyéb
|
19 | - | 22:54:16 |
- | 3:39:55 |
Összesen | 222 | 2829.89 km | 204:09:29 |
55.050 km | 3:47:25 |