Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Erősport 0 kg 1:02:11 Súlyemelés	1 Futás 4.63 km 27:55 06:02 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 8.25 km 45:14 05:29 p/km Normál futás	5 Futás 12.63 km 1:08:49 05:27 p/km Normál futás	9. hét 1 erősport 10.01 km 1:02:11 3 futás 25.51 km 2:21:58
6	7 Futás 8.26 km 48:37 05:53 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 10.23 km 59:31 05:49 p/km Normál futás	11 Futás 12.7 km 1:09:35 05:29 p/km Normál futás	12 Futás 13.1 km 1:19:44 06:05 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 44.29 km 4:17:27
13	14 Futás 10.73 km 1:02:56 05:52 p/km Normál futás Jóga 57:57 Jógázás	15 Futás 8.23 km 52:04 06:20 p/km Normál futás	16 Futás 10.16 km 1:01:37 06:04 p/km Normál futás	17	18 Futás 8.23 km 52:28 06:23 p/km Normál futás	19 Futás 22.28 km 2:01:10 05:26 p/km Normál futás	11. hét 5 futás 59.63 km 5:50:15 1 jóga 0:57:57
20 Erősport 0 kg 1:01:51 Súlyemelés	21 Futás 12.67 km 1:13:27 05:48 p/km Normál futás	22 Futás 7.48 km 46:01 06:09 p/km Normál futás Jóga 58:06 Jógázás	23 Futás 16 km 1:28:02 05:30 p/km Normál futás	24 Futás 6.58 km 39:36 06:01 p/km Normál futás	25 Futás 25.35 km 2:26:36 05:47 p/km Normál futás	26 Futás 10.2 km 57:07 05:36 p/km Normál futás	12. hét 1 erősport 12.02 km 1:01:51 6 futás 78.28 km 7:30:49 1 jóga 0:58:06
27	28 Futás 8.16 km 46:50 05:44 p/km Normál futás	29 Futás 14.63 km 1:21:27 05:34 p/km Normál futás	30 Túra 1.06 km 09:41 09:08 p/km Séta Futás 8.21 km 45:43 05:34 p/km Normál futás	31 Futás 12.64 km 1:09:28 05:30 p/km Normál futás	1 Futás 8.01 km 46:06 05:45 p/km Normál futás	2 Futás 30.01 km 2:36:17 05:12 p/km Normál futás	13. hét 6 futás 81.66 km 7:25:51 1 túra 1.06 km 0:09:41

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	251.35 km	24:03:57	25.35 km	2:26:36
Túra	1	1.06 km	0:09:41	1.06 km	0:09:41
Jóga	2	-	1:56:03	-	0:58:06
Erősport	1	0 kg	1:01:51	0 kg	1:01:51
Összesen	26	264.43 km	27:11:32	25.35 km	2:26:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2767.47 km	263:25:56	42.56 km	4:23:40
Túra	26	63.32 km	16:47:28	9.46 km	2:32:45
Jóga	32	-	25:15:22	-	1:24:27
Erősport	21	0 kg	17:20:45	0 kg	1:35:04
Egyéb	4	-	3:17:14	-	1:00:01
Összesen	307	2971.58 km	326:06:45	42.560 km	4:23:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés