Edzésnapló

27
28
0 kg
1:02:11
1
4.63 km
27:55
06:02 p/km
2
3
4
8.25 km
45:14
05:29 p/km
5
12.63 km
1:08:49
05:27 p/km
9. hét
1 erősport
10.01 km
1:02:11
3 futás
25.51 km
2:21:58
6
7
8.26 km
48:37
05:53 p/km
8
9
10
10.23 km
59:31
05:49 p/km
11
12.7 km
1:09:35
05:29 p/km
12
13.1 km
1:19:44
06:05 p/km
10. hét
4 futás
44.29 km
4:17:27
13
14
10.73 km
1:02:56
05:52 p/km

57:57
15
8.23 km
52:04
06:20 p/km
16
10.16 km
1:01:37
06:04 p/km
17
18
8.23 km
52:28
06:23 p/km
19
22.28 km
2:01:10
05:26 p/km
11. hét
5 futás
59.63 km
5:50:15
1 jóga
0:57:57
20
0 kg
1:01:51
21
12.67 km
1:13:27
05:48 p/km
22
7.48 km
46:01
06:09 p/km

58:06
23
16 km
1:28:02
05:30 p/km
24
25
26
12. hét
1 erősport
12.02 km
1:01:51
3 futás
36.15 km
3:27:30
1 jóga
0:58:06
27
28
29
30
31
1
2
13. hét

Március összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 165.58 km

15:57:10

22.28 km

2:01:10

Jóga
2 -

1:56:03

-

0:58:06

Erősport
1 0 kg

1:01:51

0 kg

1:01:51

Összesen 18 177.6 km

18:55:04

22.28 km

2:01:10

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
36 440.52 km

44:26:18

29.58 km

4:23:40

Túra
6 26.47 km

6:19:38

9.46 km

2:32:45

Jóga
7 -

6:36:43

-

1:23:03

Erősport
5 0 kg

5:21:29

0 kg

1:24:04

Összesen 54 499.03 km

62:44:08

29.580 km

4:23:40