lenardbb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
|
5
6.03 km
39:44 06:35 p/km Normál futás |
6
|
7
1.2 km
27:30 22:55 p/km Vegyes úszás |
8
7.22 km
18:48 02:36 p/km Normál tekerés
6.46 km
36:54 05:43 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
36. hét
12.49 km
1:16:38
1.2 km
0:27:30
7.22 km
0:18:48 |
|
12
|
13
|
14
1.12 km
26:01 23:14 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
1.28 km
28:26 22:13 p/km Vegyes úszás |
17
8.14 km
47:34 05:51 p/km Normál futás |
18
|
37. hét
2.4 km
0:54:27
8.14 km
0:47:34 |
|
19
|
20
8.65 km
48:34 05:37 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
0.82 km
20:12 24:38 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
10.29 km
57:19 05:34 p/km Normál futás |
38. hét
18.94 km
1:45:53
0.82 km
0:20:12 |
|
26
|
27
|
28
|
29
9.99 km
51:58 05:12 p/km Normál futás |
30
1.17 km
25:45 22:01 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
39. hét
9.99 km
0:51:58
1.17 km
0:25:45 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 49.56 km | 4:42:03 |
10.29 km |
0:57:19 |
|
Úszás
|
5 | 5.59 km | 2:07:54 |
1.28 km |
0:28:26 |
|
Bringázás
|
1 | 7.22 km | 0:18:48 |
7.22 km |
0:18:48 |
| Összesen | 12 | 62.37 km | 7:08:45 |
10.29 km | 0:57:19 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 390.1 km | 40:56:06 |
12.5 km |
1:10:06 |
|
Úszás
|
42 | 51.5 km | 20:14:26 |
1.9 km |
0:40:59 |
|
Bringázás
|
22 | 263.62 km | 21:37:55 |
41.12 km |
4:41:31 |
|
Túra
|
1 | 3.85 km | 2:26:48 |
3.85 km |
2:26:48 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:00:00 |
- | 0:00:00 |
| Összesen | 120 | 709.07 km | 85:15:15 |
41.120 km | 4:41:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
