HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
10.52 km
1:02:26 05:56 p/km Normál futás |
27
|
28
7.36 km
24:53 03:23 p/km Normál tekerés
7.54 km
26:31 03:31 p/km Normál tekerés |
29
10.1 km
1:01:48 06:07 p/km Normál futás |
30
5.99 km
17:20 02:54 p/km Normál tekerés
5.59 km
15:52 02:50 p/km Normál tekerés |
31
13.01 km
1:15:04 05:46 p/km Normál futás |
1
6.01 km
41:21 06:53 p/km Normál futás |
30. hét
39.64 km
4:00:39
26.48 km
1:24:36 |
2
|
3
10.2 km
1:05:05 06:23 p/km Normál futás |
4
7.25 km
24:11 03:20 p/km Normál tekerés
6.91 km
24:21 03:31 p/km Normál tekerés |
5
10.51 km
1:00:36 05:46 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
31. hét
20.71 km
2:05:41
14.16 km
0:48:32 |
9
10.12 km
1:02:40 06:12 p/km Normál futás |
10
|
11
10.01 km
55:36 05:33 p/km Normál futás |
12
|
13
10.01 km
54:18 05:25 p/km Normál futás |
14
|
15
|
32. hét
30.14 km
2:52:34 |
16
|
17
14.07 km
1:21:36 05:48 p/km Normál futás |
18
|
19
5.46 km
18:15 03:21 p/km Normál tekerés |
20
10.32 km
1:00:30 05:52 p/km Normál futás |
21
|
22
|
33. hét
24.39 km
2:22:06
5.46 km
0:18:15 |
23
4.84 km
1:23:00 17:09 p/km Hegyi túra |
24
|
25
|
26
13 km
1:14:46 05:45 p/km Normál futás |
27
|
28
0 km
2:56:33 00:00 p/km Hegyi túra |
29
10.56 km
56:43 05:22 p/km Normál futás
3.28 km
58:55 17:58 p/km Hegyi túra |
34. hét
8.12 km
5:18:28
23.56 km
2:11:29 |
30
13.01 km
1:11:51 05:31 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
13.01 km
1:11:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 117.82 km | 11:25:02 |
14.07 km |
1:21:36 |
Bringázás
|
3 | 19.62 km | 1:06:47 |
7.25 km |
0:24:21 |
Túra
|
3 | 8.12 km | 5:18:28 |
4.84 km |
2:56:33 |
Összesen | 17 | 145.56 km | 17:50:17 |
14.07 km | 2:56:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
66 | 644.92 km | 63:34:27 |
14.51 km |
1:41:52 |
Úszás
|
26 | 27.85 km | 11:48:37 |
1.53 km |
0:37:43 |
Bringázás
|
15 | 115.85 km | 7:45:30 |
12.5 km |
1:00:01 |
Túra
|
11 | 32.45 km | 19:21:01 |
4.96 km |
4:32:28 |
Összesen | 118 | 821.07 km | 102:29:35 |
14.510 km | 4:32:28 |