lenardbb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
22. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
0.7 km
19:04 27:14 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
0.8 km
29:04 36:20 p/km Vegyes úszás |
13
6.09 km
39:36 06:30 p/km Normál futás |
23. hét
1.5 km
0:48:08
6.09 km
0:39:36 |
|
14
|
15
0.95 km
27:56 29:24 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
|
18
|
19
0.95 km
23:52 25:07 p/km Vegyes úszás |
20
7.01 km
46:34 06:39 p/km Normál futás |
24. hét
1.9 km
0:51:48
7.01 km
0:46:34 |
|
21
|
22
|
23
7.01 km
45:22 06:28 p/km Normál futás |
24
|
25
8.21 km
50:48 06:11 p/km Normál futás |
26
1.07 km
26:44 24:59 p/km Vegyes úszás |
27
9.7 km
1:01:23 06:20 p/km Normál futás |
25. hét
24.92 km
2:37:33
1.07 km
0:26:44 |
|
28
|
29
8.18 km
50:24 06:10 p/km Normál futás |
30
|
1
8.23 km
49:02 05:57 p/km Normál futás |
2
|
3
2.11 km
24:51 11:47 p/km Normál futás |
4
11.36 km
1:12:48 06:25 p/km Normál futás |
26. hét
29.88 km
3:17:05 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 46.2 km | 4:54:07 |
9.7 km |
1:01:23 |
|
Úszás
|
5 | 4.47 km | 2:06:40 |
1.07 km |
0:29:04 |
| Összesen | 11 | 50.67 km | 7:00:47 |
9.7 km | 1:01:23 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 644.92 km | 63:34:27 |
14.51 km |
1:41:52 |
|
Úszás
|
26 | 27.85 km | 11:48:37 |
1.53 km |
0:37:43 |
|
Bringázás
|
15 | 115.85 km | 7:45:30 |
12.5 km |
1:00:01 |
|
Túra
|
11 | 32.45 km | 19:21:01 |
4.96 km |
4:32:28 |
| Összesen | 118 | 821.07 km | 102:29:35 |
14.510 km | 4:32:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
