Edzéseim - 2021 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 1:15:57 Edzés	2 Futás 5.8 km 39:57 06:53 p/km Normál futás Egyéb 17:30 Edzés	3 Egyéb 44:29 Edzés	4 Futás 7.65 km 52:02 06:48 p/km Normál futás	5	6 Túra 21.92 km 6:38:51 18:12 p/km Hegyi túra	7 Futás 9 km 58:54 06:33 p/km Normál futás	44. hét 3 egyéb 3.25 km 2:17:56 3 futás 22.45 km 2:30:53 1 túra 21.92 km 6:38:51
8 Futás 3 km 20:56 06:59 p/km Futógépes futás Egyéb 47:59 Edzés	9 Futás 9.01 km 1:00:25 06:42 p/km Normál futás Egyéb 43:53 Edzés	10 Futás 4.38 km 30:02 06:51 p/km Normál futás Egyéb 46:29 Edzés	11 Egyéb 48:38 Edzés	12 Futás 5 km 39:40 07:56 p/km Normál futás	13 Futás 13.16 km 1:35:06 07:14 p/km Normál futás	14 Egyéb 45:06 Edzés	45. hét 5 futás 34.55 km 4:06:09 5 egyéb 13.48 km 3:52:05
15	16	17	18 Egyéb 56:03 Edzés	19	20 Futás 0.39 km 04:03 10:23 p/km Normál futás Túra 19.07 km 4:34:24 14:23 p/km Hegyi túra	21 Futás 11.86 km 1:20:30 06:47 p/km Normál futás	46. hét 1 egyéb 0:56:03 2 futás 12.25 km 1:24:33 1 túra 19.07 km 4:34:24
22 Egyéb 58:34 Edzés	23 Futás 12 km 1:13:32 06:08 p/km Normál futás	24 Futás 6 km 41:52 06:59 p/km Normál futás Egyéb 59:57 Edzés	25 Futás 10.51 km 1:09:20 06:36 p/km Normál futás	26	27 Futás 15.51 km 1:45:13 06:47 p/km Normál futás	28 Futás 9.01 km 1:00:01 06:40 p/km Normál futás	47. hét 2 egyéb 1:58:31 5 futás 53.03 km 5:49:58
29 Futás 11.01 km 1:10:57 06:27 p/km Normál futás	30 Futás 6.33 km 40:02 06:19 p/km Normál futás Egyéb 40:02 Edzés	1 Futás 8.78 km 1:00:05 06:51 p/km Normál futás Egyéb 30:04 Edzés	2 Egyéb 30:00 Edzés Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Futógépes futás	3 Futás 4.2 km 44:59 10:43 p/km Normál futás	4 Túra 22.72 km 7:06:08 18:45 p/km Hegyi túra	5 Futás 12 km 1:51:15 09:16 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 51.32 km 6:27:18 3 egyéb 6.33 km 1:40:06 1 túra 22.72 km 7:06:08

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	139.62 km	15:42:32	15.51 km	1:45:13
Túra	2	40.99 km	11:13:15	21.92 km	6:38:51
Egyéb	12	-	9:44:37	-	1:15:57
Összesen	31	203.67 km	36:40:24	21.92 km	6:38:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	2364.65 km	270:12:23	150.46 km	20:01:28
Bringázás	47	470.48 km	45:13:01	41.55 km	2:19:58
Túra	10	201.23 km	55:50:21	29 km	8:05:38
Egyéb	79	-	67:46:12	-	1:40:04
Összesen	322	3381.3 km	439:01:57	150.460 km	20:01:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés