Edzéseim - 2022 - Edzésonline

laja14 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 22.62 km 52:59 02:21 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 12 km 1:12:16 06:01 p/km Normál futás	4 Úszás 0.1 km 00:56 09:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.07 km 01:39 23:34 p/km Vegyes úszás Futás 6.01 km 38:16 06:22 p/km Normál futás	5 Futás 10 km 1:05:32 06:33 p/km Normál futás Futás 5 km 36:13 07:15 p/km Normál futás	6 Futás 12 km 1:15:53 06:19 p/km Normál futás	7 Futás 11.65 km 1:08:31 05:53 p/km Normál futás	31. hét 1 bringázás 22.62 km 0:52:59 6 futás 56.66 km 5:56:41 2 Úszás 0.17 km 0:02:35
8 Futás 6.7 km 2:38:20 23:38 p/km Normál futás Túra 0.54 km 09:48 18:09 p/km Hegyi túra Túra 6.44 km 1:33:05 14:27 p/km Hegyi túra	9 Futás 4 km 27:57 06:59 p/km Normál futás	10	11	12	13 Futás 15 km 1:30:02 06:00 p/km Normál futás Futás 12.21 km 1:19:28 06:30 p/km Normál futás	14 Futás 11 km 59:06 05:22 p/km Normál futás	32. hét 5 futás 48.91 km 6:54:53 2 túra 6.98 km 1:42:53
15 Futás 10.22 km 1:01:05 05:59 p/km Normál futás Futás 10.22 km 1:01:05 05:59 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 15.33 km 1:27:31 05:43 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 46.67 km 2:40:15 03:26 p/km Normál tekerés	21 Futás 15.09 km 1:30:25 06:00 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 50.86 km 5:00:06 1 bringázás 46.67 km 2:40:15
22 Futás 10.26 km 58:28 05:42 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 11.13 km 1:00:10 05:24 p/km Normál futás	26 Futás 13.2 km 1:19:10 06:00 p/km Normál futás	27 Futás 12.67 km 1:13:38 05:49 p/km Normál futás	28	34. hét 4 futás 47.26 km 4:31:26
29	30	31	1 Futás 10.7 km 1:02:12 05:49 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 9.36 km 54:14 05:48 p/km Normál futás Futás 10.7 km 1:07:00 06:16 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 30.76 km 3:03:26

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	203.69 km	22:23:06	15.33 km	2:38:20
Úszás	2	0.17 km	0:02:35	0.1 km	0:01:39
Bringázás	2	69.29 km	3:33:14	46.67 km	2:40:15
Túra	2	6.98 km	1:42:53	6.44 km	1:33:05
Összesen	25	280.13 km	27:41:48	46.67 km	2:40:15

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1088.36 km	109:58:57	84.98 km	9:36:22
Úszás	2	0.17 km	0:02:35	0.1 km	0:01:39
Bringázás	22	219.16 km	11:27:49	46.67 km	2:40:15
Túra	6	40.31 km	9:20:41	28.18 km	6:39:29
Összesen	150	1348 km	130:50:02	84.980 km	9:36:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés