Edzéseim - 2022 - Edzésonline

laja14 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 7.19 km 41:24 05:45 p/km Normál futás Bringázás 6.05 km 20:41 03:25 p/km Normál tekerés Futás 6.05 km 19:58 03:18 p/km Normál futás	28 Bringázás 6.04 km 19:54 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 6.05 km 20:57 03:28 p/km Normál tekerés	29 Futás 8.81 km 52:11 05:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 6.04 km 20:16 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 6.04 km 20:20 03:22 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.06 km 21:04 03:29 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 4.72 km 26:57 05:43 p/km Normál futás Futás 4.72 km 25:44 05:27 p/km Normál futás Futás 4.77 km 26:52 05:38 p/km Normál futás Futás 4.74 km 25:43 05:26 p/km Normál futás Futás 4.67 km 28:42 06:09 p/km Normál futás Futás 4.71 km 28:38 06:05 p/km Normál futás Futás 5.11 km 29:17 05:44 p/km Normál futás Futás 4.76 km 26:10 05:30 p/km Normál futás Futás 4.74 km 31:45 06:42 p/km Normál futás Futás 7.1 km 45:57 06:28 p/km Normál futás	26. hét 13 futás 72.09 km 6:49:18 6 bringázás 36.28 km 2:03:12
4	5 Bringázás 5.81 km 16:22 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.88 km 15:24 02:37 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 5.82 km 13:43 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 2.44 km 06:27 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 3.75 km 08:56 02:23 p/km Normál tekerés Futás 4.13 km 22:47 05:31 p/km Normál futás	8 Futás 10.08 km 1:02:35 06:13 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 22.54 km 53:28 02:22 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 37:16 07:25 p/km Normál futás	27. hét 6 bringázás 46.24 km 1:54:20 3 futás 19.23 km 2:02:38
11 Futás 13.31 km 1:24:22 06:20 p/km Normál futás	12 Futás 10.36 km 1:04:48 06:15 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 10.11 km 1:03:39 06:18 p/km Normál futás	16 Futás 10.11 km 1:02:22 06:10 p/km Normál futás Futás 7.45 km 53:27 07:10 p/km Normál futás Bringázás 10.18 km 1:01:55 06:05 p/km Normál tekerés	17	28. hét 5 futás 51.34 km 5:28:38 1 bringázás 10.18 km 1:01:55
18	19	20 Futás 7.22 km 46:16 06:24 p/km Normál futás Bringázás 6.05 km 20:04 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 20:49 03:26 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 6.03 km 19:38 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 21:20 03:31 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.13 km 1:03:16 06:15 p/km Normál futás	23 Futás 9.02 km 53:56 05:59 p/km Normál futás	24 Futás 10.09 km 1:04:00 06:21 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 36.46 km 3:47:28 4 bringázás 24.22 km 1:21:51
25	26	27 Futás 17 km 1:43:22 06:05 p/km Normál futás	28 Futás 15.05 km 1:29:55 05:58 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.15 km 1:01:36 06:04 p/km Normál futás Futás 14 km 1:27:57 06:17 p/km Normál futás	31	30. hét 4 futás 56.2 km 5:42:50

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	213.27 km	21:57:19	17 km	1:43:22
Bringázás	12	86.7 km	4:39:10	22.54 km	1:01:55
Összesen	38	299.97 km	26:36:29	22.54 km	1:43:22

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1088.36 km	109:58:57	84.98 km	9:36:22
Úszás	2	0.17 km	0:02:35	0.1 km	0:01:39
Bringázás	22	219.16 km	11:27:49	46.67 km	2:40:15
Túra	6	40.31 km	9:20:41	28.18 km	6:39:29
Összesen	150	1348 km	130:50:02	84.980 km	9:36:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés